黑木耳膳食纖維 | 水果好營養
,黑木耳當中也含有豐富的水溶性纖維,能夠幫助腸胃蠕動,讓身體順利代謝不需要的廢物與毒素,並且減少脂肪的堆積。而黑木耳當中所含的卵磷脂成分,可以將脂肪乳化代謝出體外 ...,2022年12月9日—黑木耳近年來之所以從烹飪的配角小菜,一躍成為熱門的養生飲品,主要是因為它的脂肪和熱量低,膳食纖維含量特別高,又具有對心臟、大腦、骨骼健康有益的 ...,2018年11月9日—理由:洋菜是一種由海藻製作而成的蔬菜,含有豐富的水溶性纖維(每100g洋菜中含有74.1g纖維),這種水溶性纖維在腸胃中會逐漸包覆水分,變成黏稠狀,再將 ...,2022年1...
不只是血管清道夫!黑木耳解便祕、補鈣5大好處 | 水果好營養
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