土芒果β | 水果好營養
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2020年5月29日—比起其他水果,芒果的β-胡蘿蔔素含量相當高,以美國官方資料來看,每100公克...愛文芒果約為355,相形之下,金煌芒果約為88,土芒果則是57左右。,金煌芒果為52大卡,是芒果中纖維最高的,香氣濃郁、營養豐富。愛文芒果為42大卡,含有維他命C、β-胡蘿蔔素很高,若每日大量食用,皮膚容易有發黃的情況,食用上要控制 ...,芒果中不論是那一品種均含有胡蘿蔔素,其中愛文、土芒果的ß-胡蘿蔔素其抗氧化力強,為人體所需維他命A的原料,有預防癌症,使細胞良性分化,使化療期黏膜細胞發育正常, ...,你一定聽過吃胡蘿蔔保護眼...
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