黑李維生素a | 水果好營養
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2021年7月1日—夏子雯提醒,因為果酸易刺激胃酸分泌,所以胃功能不佳的人,空腹食用可能會造成胃不舒服;此外,李子也含有豐富的維生素A、B群、E、礦物質(鉀、鈣、 ...,2022年3月29日—李子小小一顆,營養成分完全不輸其他水果,所含的豐富膳食纖維、維生素A、C、β-胡蘿蔔素,對於眼睛、腸胃、心血管的日常保健皆有幫助。,李子當中富含維生素B1、B2、菸鹼酸、B6,可以協助醣類和脂肪的代謝,並能降低血液中膽固醇的含量,防止發炎等。花青素是很強的抗氧化劑,可以幫助對抗老化、癌症。鉀質有助 ...,2022年5月20日—熱量不高而水份很多...
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