9酒算高嗎 | 水果好營養
![9酒算高嗎](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
男性:每天不超過20克酒精.※女性:每天不超過10克酒精.酒精克數計算公式:酒的c.c.數×酒精百分比×0.785(酒精密度).例如:喝1罐350c.c.的啤酒,酒精含量4.5%.,2020年9月24日—世界衛生組織國際協作研究指出,在正常狀態下,每一位男性每天可以攝入的純酒精量,應該不超過25克,而女性朋友應該是再少一點,約15克。,,飲用時是否搭配食物,悠閒啜飲或一飲而盡。簡言之,稀釋程度越高、下酒菜越多、飲用速度越慢,酒精所造成的影響也越小。,2020年11月8日—正妹營養師高敏敏曾奉勸「喝酒=喝油」,酒精濃度越高、熱量也越高,加上下酒菜,喝到爛...
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