vitamin d3每日攝取量 | 水果好營養
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,維生素D建議補充量:·0~1歲:400-1000IU/一日·1~15歲:600-1000IU/一日·15以上:1000-2000IU/一日.,口服維生素D補充劑也是可行的,依照「國人膳食營養素參考攝取量及其說明」每日的建議攝取量是出生~1歲:10微克(400IU),1歲~50歲:5微克(200IU),51歲以上:10 ...,2021年3月16日—以維生素D來說,舊版DRIs的維生素D足夠攝取量(AI)約5微克(200IU)至10微克(400IU),相較於美國,明顯不足;另外,營養調查也發現,國人約有8成以上 ...,2022年9月27日—台灣國健署「國人膳食營養素參考攝取量」則是建議一~五十歲,每天維...
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