十种适合糖尿病人吃的低糖水果 | 水果好營養
![十种适合糖尿病人吃的低糖水果](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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湘西馆 崀山新宁脐橙
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橙子是橘子和柚子的杂交,保持了柚子难剥的皮和饱满的果肉,又保留橘子光滑的表皮和酸酸甜甜的味道,橙子的血糖生成指数是43,也是低升糖的水果,适合糖友食用。
百宝源 秘鲁牛油果
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牛油果的升糖指数仅仅27,含糖量很低,营养很丰富,含有大量的维生素和纤维,并且还存在着大量的叶酸。不管是正常人还是糖尿病患者都是可以吃的。
汇尔康 进口西柚
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从升糖指数来说,柚子的血糖生成指数是25,每100g柚子约含糖9.1g,且维生素C含量也比较高,是很适合糖尿病患者食用的一种水果。
百宝源辽宁美早大樱桃
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樱桃是低升糖指数水果,其升糖指数仅为22,糖尿病人在血糖控制良好的情况下,可以在两餐之间少量选择食...
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