「100克碳水飲食法」:最簡單、最能夠維持下去的消脂飲食法! | 水果好營養
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2018年4月4日—「100克碳水飲食法」,顧名思義每天限制只能攝取100克的碳水化合物,一碗白飯的碳水化合物含量大概是60克,也就是說每天總碳水化合物攝不能超過兩碗白飯, ...
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