吃B群真能補充體力、消疲勞? 打破你對它的4大誤會 | 水果好營養
![吃B群真能補充體力、消疲勞? 打破你對它的4大誤會](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年1月7日—想補B群就吃這些食物...B1:多存在於全穀類食物如糙米、燕麥、玉米等及瘦肉中。B2:牛奶、奶蛋製品、肝臟、蛤蠣和深綠色蔬菜皆有豐富含量。B6:瘦肉、 ...
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紅棗維生素B2含量多少?
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