維生素B群食物大公開!預防白髮、掉髮吃這種維他命B群早上 ... | 水果好營養
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2022年10月6日—維生素B7又稱生物素,能對抗老化、預防白髮與掉髮問題,也可以協助醣類、蛋白質、脂肪,並且產製能量,對生長有重大影響。推薦食物:堅果、黑芝麻、糙米 ...
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