【木瓜魚尾花生湯食譜】魚湯鮮甜滋潤青木瓜或熟木瓜煲湯較佳? | 水果好營養
![【木瓜魚尾花生湯食譜】魚湯鮮甜滋潤青木瓜或熟木瓜煲湯較佳?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2020年2月20日—相關食譜:·1.花生浸泡10分鐘;木瓜去皮、去囊,切件,備用。·2.魚尾洗淨後抹乾,燒熱油鑊,爆香薑片。·3.放入魚尾,下鹽、胡椒。·4.以中火煎香 ...
![【木瓜魚尾花生湯食譜】魚湯鮮甜滋潤青木瓜或熟木瓜煲湯較佳?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
很多人都不愛吃魚,怕牠骨多傷人,卻喜歡鮮甜有益的奶白魚湯,加入木瓜和花生,健脾潤肺,養顏美肌抗衰老......只需放入材料,一小時,營養都在湯水裡。 攝錄、剪接:李啟康
魚尾多骨,最好用來煲湯,鯇魚尾或大魚尾皆可。選木瓜,熟木瓜煲起來較甜,但易煲至蓉爛;青木瓜則蛋白分解酵素較多,能刺激女性黃體激素,豐胸效果較佳,味清甜。魚尾以鹽和胡椒煎香兩面,毋須至熟,原條放入滾水內,加入其他材料煲45分鐘至一小時就OK喇!我沒把魚尾放入魚袋,煲好的湯料魚肉也可食用,不浪費。
健康小貼士: 木瓜含豐富蛋白質、氨基酸、胡蘿蔔素及維他命A、C等,與同樣高蛋白質及營養豐富的魚尾和花生同煲,滋潤開胃健脾,能對抗破壞身體正常細胞及加速衰老的自由基生長,有助美白肌膚,豐胸、抗癌。 木瓜魚尾花生湯食譜 相關食譜: 西洋菜紅蘿蔔豬骨湯食譜【健康湯水食譜】粟米鮮淮山排骨湯健脾 用粟米鬚效果更佳[1]
粟米淮山排骨湯食譜 食譜 木瓜魚尾花生湯(煲) 材料木瓜1個(中)、大魚尾1條、花生適量、薑2片、水6碗、鹽少許
做法 1.&nbs...【木瓜魚尾湯食譜】6款健胃潤腸湯水推介!滋潤開胃 | 水果好營養
青木瓜花生眉豆煲魚尾湯 | 水果好營養
木爪花生眉豆魚尾湯食譜 | 水果好營養
花生眉豆木瓜湯功效祛濕健脾保持腸道健康 | 水果好營養
【木瓜魚尾花生湯食譜】魚湯鮮甜滋潤青木瓜或熟木瓜煲湯較佳? | 水果好營養
教你一個壯骨湯「木瓜眉豆煲骨頭」 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜脂肪酸M總量含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理青木瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜視網醇當量(RE)含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理青木瓜維生素A資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜α-胡蘿蔔素含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理青木瓜維生素A資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,青...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值熱量含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,熱量有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值一般成分資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜β-胡蘿蔔素含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理青木瓜維生素A資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,青...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值維生素K1含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值維生素K資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨平均值(雜交種)視網醇當量(RE)含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)維生...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜(5月取樣)維生素D2含量多少?
木瓜(5月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理木瓜(5月取樣)維生素D資訊:樣品名稱:木瓜(5月取樣)俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜(8月取樣)廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
木瓜(8月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理木瓜(8月取樣)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:木...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜酪酸(4:0)含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家整理青木瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜視網醇含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,視網醇有多少呢?本篇為大家整理青木瓜維生素A資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,青番瓜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜菸鹼素含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理青木瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,青...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜維生素A總量(IU)含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理青木瓜維生素A資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨平均值(雜交種)廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)脂...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜花生酸(20:0)含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理青木瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木...