棕櫚油 | 水果好營養
為主,避免選用椰子油、棕櫚油。適時補充富含不飽和脂肪酸的堅果、種子或豆類,每週以5份為宜。減少不必要的油炸食品,因為容易吃進太多飽和脂肪酸。
為主,避免選用椰子油、棕櫚油。 適時補充富含不飽和脂肪酸的堅果、種子或豆類,每週以5份為宜。 減少不必要的油炸食品,因為容易吃進太多飽和脂肪酸。椰子油比棕櫚油還不環保? 新研究引發兩方激辯 | 水果好營養
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蘋果蕉其他脂肪酸含量多少?
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蘋果蕉肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
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蘋果蕉廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
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