酪梨脂肪高,怎樣吃才不胖?營養師3問答破解酪梨好處與吃法 | 水果好營養
事實上根據台灣食品成分資料庫2021版,每100公克綠皮酪梨含有60大卡熱量、1.6公克蛋白質、3.7公克脂肪、7.9公克碳水化合物以及3.4公克膳食纖維,歸屬於油脂類別。不要跟 ...
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「森林奶油」酪梨幫助減肥控血糖、還是害你變胖?要看你怎麼 ... | 水果好營養
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