一杯「紅寶石」果汁,超強抗氧化力讓人驚艷!補血、消疲勞 ... | 水果好營養
石榴比一般的水果稍微貴一點,但是它紅紅的果汁給健康帶來的好處令人驚豔。熟透的石榴跟葡萄柚一般大,它裡面約有700~800顆種子被果肉包覆著。
石榴果汁既酸甜可口,又有點苦澀。它在《聖經》中被提過好幾次,證明它在人類歷史上廣受人類喜愛,也是非常有用的水果。紅石榴的抗氧化成分很豐富,是紅葡萄酒和綠茶的2~3倍,因此是維持健康功能很出色的水果。
示意圖/TVBS
豐富多酚 蘊藏強大的抗氧化力 石榴含有的抗氧化物─多酚的濃度比藍莓、蔓越莓、柳丁更強,而且它是維生素B(核黃素、硫銨、煙酸)、維生素C、鈣、磷等成分的良好供給源。
此外,它的複合性營養成分以及其它礦物質可預防很多疾病,減少血管的損傷,而且對癌症、前列腺癌具有較強的療效。
果肉、果皮、種子 從裡到外都養生 石榴的果肉、果皮與種子都是有效的,石榴的果皮與種子中,具有單寧與果膠質的成分,可幫助新陳代謝、消除疲勞、預防動脈硬化、改善頭皮血液循環、預防掉髮。
石榴汁的6大營養好處 1. 一杯石榴汁裡加入少許蜂蜜和肉桂喝下,則有助於女性月經之後的補血。 2. 抗壞血酸維生素C的含量高,就成為強有力的抗炎症劑,因此對兒童的氣喘有特效。 3. 喝石榴汁,就減少心臟病和中風的危險,而且緩解有大便中帶有血和黏液症狀的痢疾、腹瀉等疾病引發的疼痛和炎症,是一種良好的治療劑。 4. 石榴汁可提高食慾。 5. 噁心、嘔吐時,石榴汁裡配蜂蜜喝,可降低噁心感。 6. 石榴汁的消炎成分能減少喉嚨疼痛和咽喉炎。
...
【健康飲食】紅石榴對人體9大好處抗癌、抗氧化、降血壓都靠它 | 水果好營養
一杯「紅寶石」果汁,超強抗氧化力讓人驚艷!補血、消疲勞 ... | 水果好營養
一直以來都吃錯了》櫻桃、蘋果...含鐵量低的可憐!營養師揭密 | 水果好營養
含鐵膠原20包/盒 | 水果好營養
女性經期吃石榴可補血養氣別和7種食物同食 | 水果好營養
石榴營養有10種,健康益處超乎想像 | 水果好營養
補血吃芭樂(番石榴)讓鐵質吸收更好? 芭樂 | 水果好營養
貧血補鐵,千萬不能做這些事 | 水果好營養
紅心芭樂β-生育酚含量多少?
紅心芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理紅心芭樂維生素E資訊:樣品名稱...
紅棗δ-生育酚含量多少?
紅棗俗稱:大棗,棗仔,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理紅棗維生素E資訊:樣品名稱:紅棗俗名:大棗,棗仔樣品英文名稱:Chi...
紅棗肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
紅棗俗稱:大棗,棗仔,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理紅棗脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅棗俗名:大棗,棗仔樣品英文...
泰國芭樂硬脂酸(18:0)含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂脂肪酸組成資訊:樣...
芭樂平均值(白肉)山酸(22:0)含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)脂肪...
牛乳芭樂硬脂酸(18:0)含量多少?
牛乳芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理牛乳芭樂脂肪酸組成資訊:樣...
珍珠芭樂維生素A總量(IU)含量多少?
珍珠芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理珍珠芭樂維生素A資訊:樣...
櫻桃視網醇含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,視網醇有多少呢?本篇為大家整理櫻桃維生素A資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國櫻桃又稱鶯桃...
紅棗花生油酸(20:4)含量多少?
紅棗俗稱:大棗,棗仔,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理紅棗脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅棗俗名:大棗,棗仔樣品英文...
珍珠芭樂癸酸(10:0)含量多少?
珍珠芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理珍珠芭樂脂肪酸組成資訊:樣品...
櫻桃脂肪酸P總量含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理櫻桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國櫻桃...
泰國芭樂其他脂肪酸含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂脂肪酸組成資訊:樣品...
牛乳芭樂異白胺酸(Ile)含量多少?
牛乳芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理牛乳芭樂胺基酸組成資訊:...
珍珠芭樂山酸(22:0)含量多少?
珍珠芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理珍珠芭樂脂肪酸組成資訊:樣品...
白櫻桃α-生育酚含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃維生素E資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃...