綠奇異果vs. 陽光金果 | 水果好營養
營養價值·低卡路里。每食用份量(兩個)的綠奇異果含90卡路里,而陽光金果則有110卡路里。·維他命E及葉酸。兩者同樣含有豐富維他命E,但只有綠奇異果才蘊含豐富葉酸。
味道ZespriTM所栽培的是美味,無論你喜歡哪一品種都保證是最可口的!我們的綠奇異果新鮮得來甜中帶酸。而ZespriTM陽光金果的味道卻大相逕庭,帶有獨一無二的熱帶果實甜味,有些人認為味道介乎芒果和士多啤梨之間。其中一種最簡單的享用方法是首先切開一半,然後用匙羹挖出果肉。由於陽光金果沒有果毛,有些人會好像吃蘋果或布冧一樣直接整個進食!
即使你附近的超市同樣有售其他品牌的黃肉奇異果,只有ZespriTM陽光金果帶有熱帶水果的香甜而且沒有果毛,其他品牌的金奇異果會有果毛而且味道帶酸。
催熟和儲存市面上的ZespriTM陽光金果一般已完熟可供即時食用[1],更會隨著時間而變得更軟更甜。ZespriTM綠奇異果在出售時仍稍為堅硬,建議你以室溫催熟。熟成奇異果的手感應該與白桃或牛油果近似,你可以保存在雪櫃內:綠奇異果保鮮期為一周而陽光金果為兩周。
如果你想減慢催熟時間,只需將奇異果儲存在雪櫃內[2],但必須要和其他水果分隔開。如果你想加速催熟,只需將奇異果放在紙袋裡並置於室溫環境,與香蕉或蘋果的催熟方法類同。
營養價值兩個品種的營養價值非常相近,同樣蘊含豐富維他命和礦物質[3],令ZespriTM奇異果成為健康小食完美之選。ZespriTM綠奇異果和ZespriTM陽光金果均不含脂肪、膽固醇和鈉,升糖指數和發酵性碳水化合物含量同樣偏低[4]。
縱使兩者貴為營養最豐富的水果,它們的營養價值仍然存在些微差別:
低卡路里。每食用份量(兩個)的綠奇異果含90卡路里,而陽光金果則有110卡路里。綠奇異果比一條中型香蕉含更多的鉀,而陽光金果與香蕉的鉀含量則較相約。
維他命E及葉酸。兩者同樣含有豐富維他命E,但只有綠奇異果才蘊含豐富葉酸。
維他命C。Zespri綠奇異果的維他命C含量極高,勝...
1杯水+1顆奇異果這時吃,瘦身效果最好 | 水果好營養
奇異果熱量低、營養密度高 | 水果好營養
奇異果營養高有5大功效,早餐空腹吃奇異果?7大禁忌 | 水果好營養
水果之王「奇異果」的熱量是??瘦身美容、事半功倍食用法大 ... | 水果好營養
奇異果不同顏色熱量、營養成分差在哪?綠奇異果、金圓頭 | 水果好營養
奇異果 | 水果好營養
奇異果怎麼吃才能瘦身?黃金奇異果3大營養素、功效、熱量大揭密 | 水果好營養
把握2個黃金時段吃奇異果幫你瘦身抗老化 | 水果好營養
奇異莓最高纖!綠奇異果/金奇異果/奇異莓營養成份大比拼 | 水果好營養
綠奇異果vs. 陽光金果 | 水果好營養
檸檬汁平均值其他脂肪酸含量多少?
檸檬汁平均值俗稱:,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:檸檬汁平均值俗名:樣品英...
楊桃(4月取樣)十五酸(15:0)含量多少?
楊桃(4月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理楊桃(4月取樣)脂肪酸組成資訊:樣...
蘋果蕉維生素A總量(IU)含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉維生素A資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香...
金冠蘋果酪胺酸(Tyr)含量多少?
金冠蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(黃元帥),酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理金冠蘋果胺基酸組成資訊:樣品名...
櫻桃肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理櫻桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國...
楊桃(5月取樣)絲胺酸(Ser)含量多少?
楊桃(5月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理楊桃(5月取樣)胺基酸組成資訊:樣...
白櫻桃異白胺酸(Ile)含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:...
加拉蘋果脂肪酸S總量含量多少?
加拉蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理加拉蘋果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:加拉...
金黃奇異果十九酸(19:0)含量多少?
金黃奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理金黃奇異果脂肪...
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)鋅含量多少?
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,鋅有多少呢?本篇為大家整理甜瓜平...
天香洋香瓜果糖含量多少?
天香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,果糖有多少呢?本篇為大家整理天香洋香瓜糖質分...
七股香洋香瓜糖質總量含量多少?
七股香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理七股香洋香...
金黃奇異果其他脂肪酸含量多少?
金黃奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理金黃奇異果脂肪酸...
楊桃平均值δ-生育酚含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值維生素E資訊:樣品名稱:楊桃...
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)維生素B6含量多少?
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理...