只用在潤喉太浪費,枇杷另有3大功效 | 水果好營養
2022年3月29日—這時許多人會選擇服用枇杷膏,滋養喉嚨,但其實枇杷的功效不勝枚舉,不僅僅...抗氧化:枇杷的果實中還富含苦杏仁甙、β胡蘿蔔素、白蘆梨醇及單寧類等 ...
到KTV一展歌喉,喉嚨卡卡怎麼辦?這時許多人會選擇服用枇杷膏,滋養喉嚨,但其實枇杷的功效不勝枚舉,不僅僅適用於一潤喉嚨,潤肺爽聲而已,它富含的多種大量的營養素,被譽為「果中之皇」絕非浪得虛名。
枇杷3大功效!護眼、減重、抗氧化
枇杷涵蓋的營養成分眾多,有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣等,補充體力預防流感的效能自是不在話下,除了上列營養素與功效,最讓人意想不到的益處在於:
抗氧化:枇杷的果實中還富含苦杏仁甙、β胡蘿蔔素、白蘆梨醇及單寧類等這些抗氧化物質,不但能抗老養顏,還兼具預防癌症的效果,一舉兩得。
保護眼睛:護眼營養成分中的類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群與維生素C,枇杷都有,甚至類胡蘿蔔素含量之高,在水果中是數一數二,可讓雙眼有神不乾澀。
瘦身減重:維生素B群不但能保護視力,也能促進全身新陳代謝的作用,可加速體內脂肪分解,枇杷裡頭的維生素B含量也是不遑多讓,再加上果肉含有粗纖維,可以幫助消化,加強腸胃功能,服用枇杷具有減重的功效。
把握3月上旬到4月的盛產期嘗鮮
別再誤以為枇杷只能滋養喉嚨,除了枇杷的果肉含有多樣化的營養價值,它的核、葉、也可當成中藥使用,枇杷核可治疝氣、消水腫,枇杷葉可治乾咳、胃痛、流鼻血。在台灣每逢春節農曆年過後,黃澄澄的枇杷就逐漸開始完熟了,從3月上旬到4月期間是盛產期,可趁此一時間多嘗新鮮的枇杷。
β | 水果好營養
不同类型枇杷果实着色期间果肉类胡萝卜素含量的变化 | 水果好營養
只用在潤喉太浪費,枇杷另有3大功效 | 水果好營養
嚴選成份| 識霸 | 水果好營養
怎樣吃才能增加免疫力 | 水果好營養
粉嫩淡黃的枇杷 | 水果好營養
維生素A | 水果好營養
維生素a保健食品推薦 | 水果好營養
胭脂梅維生素A總量(IU)含量多少?
胭脂梅俗稱:梅子,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理胭脂梅維生素A資訊:樣品名稱:胭脂梅俗名:梅子樣品英文名稱:...
可可椰子汁(屏東)視網醇當量(RE)含量多少?
可可椰子汁(屏東)俗稱:椰子汁,越王頭汁,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(屏東)維生素A資訊:樣品名稱:...
香水芒果視網醇含量多少?
香水芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,視網醇有多少呢?本篇為大家整理香水芒果維生素A資訊:樣品名稱:香水芒果俗名:檬果,檨仔...
泰國芭樂維生素A總量(IU)含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂維生素A資訊:樣...
桃接李(大)視網醇當量(RE)含量多少?
桃接李(大)俗稱:李子,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理桃接李(大)維生素A資訊:樣品名稱:桃接李(大)俗名:李子樣...
可可椰子汁(屏東)維生素A總量(IU)含量多少?
可可椰子汁(屏東)俗稱:椰子汁,越王頭汁,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(屏東)維生素A資訊:樣品名稱...
西瓜平均值(黃肉小瓜)α-胡蘿蔔素含量多少?
西瓜平均值(黃肉小瓜)俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理西瓜平均值(黃肉小瓜)維生素A資訊:樣品名...
蓮霧平均值(粉紅色種)維生素A總量(IU)含量多少?
蓮霧平均值(粉紅色種)俗稱:璉霧,輦霧,爪哇蒲桃,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理蓮霧平均值(粉紅色種)維生素A資訊...
加州蜜李(進口)維生素A總量(IU)含量多少?
加州蜜李(進口)俗稱:李子,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理加州蜜李(進口)維生素A資訊:樣品名稱:加州蜜李(進口)...
可可椰子汁(進口)視網醇當量(RE)含量多少?
可可椰子汁(進口)俗稱:椰子汁,越王頭汁,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(進口)維生素A資訊:樣品名稱:...
甘蔗鳳梨視網醇當量(RE)含量多少?
甘蔗鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農13號,冬蜜鳳梨),視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理甘蔗鳳梨維生素A資訊...
水蜜桃視網醇當量(RE)含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃維生素A資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
凱特芒果視網醇當量(RE)含量多少?
凱特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理凱特芒果維生素A資訊:樣品名稱:凱特芒果俗名:...
巨峰葡萄視網醇含量多少?
巨峰葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,視網醇有多少呢?本篇為大家整理巨峰葡萄維生素A資訊:樣品名稱:巨峰葡萄俗名...
木瓜(11月取樣)視網醇含量多少?
木瓜(11月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,視網醇有多少呢?本篇為大家整理木瓜(11月取樣)維生素A資訊:樣品名稱:木瓜(11月取樣)俗...