食療養生DIY:脆梅 | 水果好營養
![食療養生DIY:脆梅](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
梅具有強力殺菌解毒、預防食物腐敗、消除疲勞、腹脹、增進食慾、止咳喉痛等食療效果,每天食用幾粒即可達到保健的功效。梅子的製作:脆梅.要注意:清明節前採收的青梅 ...
![食療養生DIY:脆梅](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
梅子是每年三、四月採收,生產期短,一般以清明節前採收青梅,可做脆梅,梅精,要做Q梅的時機是在清明左右,清明過後的梅子適合做軟梅,可做梅醋跟梅酒,也可曬乾製造話梅。
梅子中所含的有機酸如枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸、丙酮酸等等,可促進新陳代謝,抑制腸內壞菌繁殖,因此能調整腸胃狀況,改善拉肚子或便秘的情況。
梅具有強力殺菌解毒、預防食物腐敗、消除疲勞、腹脹、增進食慾、止咳喉痛等食療效果,每天食用幾粒即可達到保健的功效。
梅子的製作:脆梅
要注意:清明節前採收的青梅大約是6分熟適合做成脆梅,清明後梅子已經成熟不適合了,做起來會軟軟的不好吃。
準備材料:
青梅10斤、砂糖6斤、粗鹽1斤、玻璃罐子。
作法:
青梅10斤先用鹽搓揉至變透明色後,(賣梅的商人, 他會幫我們用機器做初步的去澀動作,不用自己搓揉),然後將未溶化的鹽一起放置桶子中,加水蓋過青梅就可以了,然後浸泡48小時把鹽水倒掉,用流動的水漂水8小時,將梅子撈起滴乾,稍微拍裂,不要拍到太破或碎。
然後將梅子倒進乾淨並且乾燥的罐子中,煮一糖水放涼備用,(比例是1份水2份糖),然後將已經放冷的糖水放入梅子的罐子中,然後放入冰箱隔二夜。
第四天再煮糖水,(比例是3份糖1份水)放涼備用後,倒出罐內醃梅子的糖汁,將新的糖水倒入放冰箱保存,約5天可食用,要冰才會脆唷 !
小小叮嚀:
因為我不喜歡太甜,所以第二、三次糖水比例是2份糖1份水,喜歡甜一點做3份糖1份水,(去澀的步驟要做好,做的徹底,不然做出來的梅子可是會澀澀的,很多媽媽做出來的梅子都有澀澀的問題,要特別注意),在浸泡同時把蒂頭去掉。
引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1c2Mm8ybExK_VTIr2MoVQadDQw--/article?mid=7...
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