每天吃20顆橘子女粉絲皮膚蠟黃變成「小小兵」 | 水果好營養
![每天吃20顆橘子女粉絲皮膚蠟黃變成「小小兵」](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2015年12月14日—劉醫師提醒,這些蔬果如果一周只吃一、兩次,即使每次吃得稍微多點也沒關係,如果要天天吃,一天攝取量最好控制在30到50克;以橘子為例,一天吃一個為 ...
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▲可愛的小兵擄獲不少大人小孩的心。(圖/翻攝YouTube)
大陸中心/綜合報導
電影「小小兵」一舉一動都超可愛,擄獲大批觀眾的心。浙江省金華市一名胡小姐就是小小兵的粉絲,可當她在現實生活中也變身成「小小兵」,卻怎麼也高興不起來,原因竟和她吃太多橘子有關。
《金華日報》報導,胡小姐今年大學畢業,在市區一間公司上班,她從小就喜歡吃甜的水果;日前各品種的橘子大量上市,她從市場搬回兩箱,一箱放家裡,一箱放公司的辦公桌下,隨手就能拿起來吃,個頭大的一天吃7、8個,個頭小的能吃上20多個。
報導說,胡小姐最近上班時,幾乎每個見到她的人都說,「怎麼臉色蠟黃蠟黃的,這麼難看,周末是不是沒休息好」;一開始她沒在意,覺得應是早上匆忙來不及化妝,直到晚上跟出差回來的男友吃飯,也被調侃「怎麼幾天沒見,臉上的皮膚這麼黃,是不是『小黃人(小小兵)』看多了」。
這下胡小姐才驚覺有異,趕緊照鏡子,發現除臉色、手掌上、胳膊上的皮膚都變黃許多,「因為我的家族中有肝病史,典型症狀就是皮膚會變黃,所以當時我的第一反應就是會不會肝臟出問題了。」
驚慌失措的胡小姐在男友陪同下,隔天一早便去醫院做檢查,可是肝功能的檢測正常;在醫生建議下,她又去到皮膚科,才發現原來是罹患「胡蘿蔔素血症」,跟她吃太多橘子有關,只要停止一段時間,皮膚的顏色自然會恢復。
金華市第五醫院皮膚科主任劉冬梅表示,柑橘類水果、木瓜、胡蘿蔔、南瓜等都含有豐富的胡蘿蔔素,原本對人體有益補充,但如果短時間內攝取太多,人體代謝不掉,就會直接進入血液,令血中的胡蘿蔔素含量明顯增高,引發皮膚變黃。
劉醫師提醒,這些蔬果如果一周只吃一、兩次,即使每次吃得稍微多點也沒關係,如果要天天吃,一天攝取量最好控制在30到50克;以橘子為例,一天吃一個為宜,且不要在空腹或飯前吃,否則橘子中的有機酸會對胃黏膜產生不良刺激。
劉醫師說,一旦罹患「胡蘿蔔素血症」,也不用過於擔心,一般及時停止食用橘...
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