富含維生素C、膳食纖維!3款柚子營養成分、口感產季比一比 | 水果好營養
2022年8月29日—麻豆文旦,麻豆白柚;熱量(Kcal),31,36;膳食纖維(g),1.3,1.2;維生素C(mg),51.1,54.5;礦物質鉀(mg),132,151 ...
【早安健康編輯部】中秋佳節即將來臨!談到中秋,最應景的水果非柚子莫屬,闔家團圓的時刻,民眾多喜歡聚在一起烤肉、吃月餅,在大啖食物的同時,來幾瓣柚子不僅去油解膩,同時還能補充高纖維及大量的維生素C。市面上有許多不同的柚子,它們之間有什麼差別?選柚子時又有什麼小撇步呢?一起來聽專家解答! 柚子不只麻豆文旦!3款柚子維生素、膳食纖維比一比 『最後10天!即將調漲』中醫五臟排毒☞掌握身體微小警訊,正確調理不讓小病變大病!35折輸入TW200再省$200→[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 聽到吃柚子許多人首先就會想到最出名的麻豆文旦,但其實柚子種類眾多,根據農委會「農業知識入口網」整理,柚子家族常見的成員還有麻豆白柚、麻豆紅柚、紅文旦、西施柚等等,且營養成分、口感甜度、外觀形狀、產季月分都各有不同,以下綜合食品營養成分資料庫的內容(以每100g計算),來看看3種柚子的比較吧: 麻豆文旦 麻豆白柚 西施蜜柚 熱量(Kcal) 31 36 38 膳食纖維(g) 1.3 1.2 1.3 維生素C(mg) ...大白柚 | 水果好營養
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