【紅皮香蕉】紅皮香蕉營養完勝黃色香蕉!具減肥、護心 | 水果好營養
![【紅皮香蕉】紅皮香蕉營養完勝黃色香蕉!具減肥、護心](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年7月10日—美國營養學家提德羅ToryTedrow稱,紅皮香蕉含有較多的糖份和熱量,所以吃起來比香蕉甜。與相同尺寸的香蕉相比,紅皮香蕉多出8克糖和30卡熱量,而且其 ...
![【紅皮香蕉】紅皮香蕉營養完勝黃色香蕉!具減肥、護心](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
原來香蕉[1]除了有黃色,還有藍色和紅色,今次為大家介紹本港有售的紅皮香蕉[2],以及其營養價值。
紅皮香蕉不是基因改造食物,是香蕉品種之一,而且價錢也跟黃皮香蕉相若,但體型較細。紅皮香蕉主要產於東非、亞洲和南美洲等地。現時本港有售紅皮蕉的店舖並不多,因為來貨不多。
美國營養學家提德羅Tory Tedrow稱,紅皮香蕉含有較多的糖份和熱量,所以吃起來比香蕉甜。與相同尺寸的香蕉相比,紅皮香蕉多出8克糖和30卡熱量,而且其營養價值亦比黃色香蕉高。
1 - 降血壓 紅皮香蕉富含鉀,一隻中小型的蕉含有400毫克鉀,能有助減低人體過多鈉所帶來的影響,令血壓降低。
2 - 增加免疫力 紅皮香蕉含有豐富的β胡蘿蔔素與維生素C,有助於強化免疫系統對抗細菌、病毒等對人體有害的病菌,同時能夠預防感冒與流感。
3 - 有助消化 纖維質有助於腸胃蠕動與消化,紅皮香蕉含有豐富的膳食纖維,可以幫助消化之外,同時有助於改善便秘問題;維持健康的腸胃蠕動有助於預防大腸癌。
4 - 改善胃食道逆流 紅皮香蕉有抗胃酸逆流的功效,有效減緩「胃食道逆流」與「心灼熱」的問題。長期吃可發現胃食道逆流的問題,逐漸獲得改善。
5 -保護視力 紅皮香蕉含有豐富的維生素...
Health Plus 台灣紅皮蕉獨有蘋果香- 晴報 | 水果好營養
「紅皮香蕉」大勝傳統黃香蕉!驚人「八大保健功效」:護心 | 水果好營養
「紅香蕉」比一般香蕉營養價值更高!低卡、高纖維、維生素又多 | 水果好營養
【紅皮香蕉】紅皮香蕉營養完勝黃色香蕉!具減肥、護心 | 水果好營養
【紅皮香蕉營養】維他命C比普通香蕉高2倍!進食紅 ... | 水果好營養
健康網》香蕉7色階「這顏色」熱量最低抗氧化力最好 | 水果好營養
吃香蕉很健康? | 水果好營養
營養勝香蕉!「紅皮蕉」值得吃的5個理由 | 水果好營養
紅皮蕉的熱量及營養成分 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉癸酸(10:0)含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅皮蕉反式脂肪含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉其他資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
李林蕉P/M/S含量多少?
李林蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(牛角蕉,佛手蕉,樹蕉),P/M/S有多少呢?本篇為大家整理李林蕉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:李...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉鎂含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,鎂有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉礦物質資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉維生素B6含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉維生素B群&C資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉胱胺酸(Cys)含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉胺基酸組成資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉鋅含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,鋅有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉礦物質資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉酥胺酸(Thr)含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉胺基酸組成資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅皮蕉錳含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,錳有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉礦物質資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅皮蕉菸鹼素含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉維生素B群&C資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉,芎...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉錳含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,錳有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉礦物質資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉水解胺基酸總量含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉胺基酸組成資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉維生素B1含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉維生素B群&C資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅皮蕉十五酸(15:0)含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅皮蕉丙胺酸(Ala)含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉...