認識Omega3、6、9 | 水果好營養
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2020年7月22日 — 【來源】Omega-9可由人體自行合成,飲食中選擇橄欖油、苦茶油、芝麻油、酪梨、堅果等亦可增加Omega-9攝取量。 根據美國心臟學會建議,最佳的油脂攝取比例 ...Omega 3 6 9是甚麼? 註冊營養師教你分清奧米加脂肪酸 ... | 水果好營養
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