[問題] 零卡可樂對於胰島素(阻抗)的影響 | 水果好營養
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發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.77.26.93(臺灣)※文章...bbcer:但史考特也說:一瓶零卡可樂的代糖量,對血糖上升影響不大12/0420:53.
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作者NuclearSnake (NuclearSnake)
看板FITNESS
標題[問題] 零卡可樂對於胰島素(阻抗)的影響
時間Fri Dec 4 20:30:58 2020
抱歉手機發文排版很爛 Google很多文章說零卡可樂會增加胰島素的分泌 都用聳動的標題說零卡可樂不好會發胖騙點閱率 但都沒提到機轉和相關研究 其實稍微了解飲食控制就知道 即便胰島素大量分泌 只要基本大原則熱量赤字有做到就不會胖 但撇開減重數字 胰島素分泌太高也有很多壞處 例如胰臟長大量工作可能會變二型糖尿病危險群 還有胰島素會抑制脂肪分解 可能就會相對消耗更多肌肉提供能量 減重都減到肌肉 網路文章和影片都說到零卡可樂不會影響血糖 那造成胰島素分泌的因素就不是胰島素阻抗吧? 這既然不是血糖也不是胰島素阻抗 那為甚麼零卡可樂還會刺激胰島素? 有相關機轉的研究嗎? 還是只是危言聳聽? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.26.93 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1607085060.A.692.html[1]推 cookiesweets: 胰島素分泌跟你的思考也有關。你大腦透過眼耳鼻口 12/04 20:52
→ cookiesweets: 的刺激,有進食的訊號,確實會增加分泌胰島素 12/04 20:52
雖然是這樣 但零卡可樂刺激胰島素分泌的說法應該不是因為這個原因吧 不然零卡可樂不用喝下去 用看的就會分泌胰島素了 哈哈推 bbcer: 史考特醫師文章:代糖會影響腸道菌,改變胰島素阻抗敏感度 12/04 20:52
→ cookiesweets: 但在意這個很無聊,再怎麼樣一定比原味可樂好啊 12/04 20:52
如果說零卡可樂是造成胰島素阻抗的兇手 那也許就未必比原味可樂好了..→ bbcer: 但史考特也說:一瓶零卡可樂的代糖量,對血糖上升影響不大 12/04 ...
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