蘋果醋是什麼? 使用劑量、功效原理、潛在的副作用 | 水果好營養
![蘋果醋是什麼? 使用劑量、功效原理、潛在的副作用](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2020年5月11日—注意事項與使用禁忌·正值孕期或哺乳期:如果正在懷孕或哺乳,應該只服用醫師建議的藥物。·正在服用其他藥物:包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。
![蘋果醋是什麼? 使用劑量、功效原理、潛在的副作用](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果醋(Apple Vinegar)是蘋果榨取後,發酵形成的釀造果汁,亦可用於製藥。蘋果醋可單喝或搭配蜂蜜食用,除了較為人熟知的減重功效之外,酌量食用亦可用於改善骨質疏鬆[1](Osteoporosis)、腿部痙攣與疼痛、胃部不適、喉嚨痛、鼻竇不適、高血壓[2]、關節炎(Arthritis)等症狀。不僅如此,蘋果醋也有助於人體排毒[3]、刺激思考、減緩老化[4]速度、調節血壓、降低膽固醇[5],以及減少感染等功能。
有些人會將蘋果醋塗抹於皮膚,用以對抗痘痘[6]粉刺、保濕肌膚、修護曬後肌膚、治療蚊蟲叮咬、預防頭皮屑[7],也有些人在泡澡時加入蘋果醋,以治療陰道感染。而在飲食方面,蘋果醋則是爽口開胃的調味劑,常用於涼拌料理
蘋果醋的功效原理目前尚未有足夠的研究,能夠完全佐證蘋果醋的功效原理,如果想知道更詳盡的資訊,請向您的草藥醫師或醫師諮詢。不過目前已知的是,蘋果醋中含有醋酸(Acetic Acid)、維生素B與維生素C等營養素,能促進腸道蠕動[8],有助於糖尿病[9]患者(Diabetes)降低血糖。
注意事項與使用禁忌如果遇到以下狀況,請先諮詢醫師、藥師,或是草藥醫師,確定是否適合使用蘋果醋:
正值孕期或哺乳期:如果正在懷孕或哺乳,應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物:包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 對任何含有蘋果醋的物質過敏:或者對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病:例如生理系統失調,或有其他任何健康狀況。 對某些物質過敏:例如特定食物[10]、人工色素、防腐劑,或動物過敏。 References 骨質疏鬆 (helloyishi.com.tw) 高血壓 (helloyishi.com.tw) ...蘋果醋的8大副作用(5點使用禁忌要注意) | 水果好營養
蘋果醋的7種科學實證功效(第2種令人驚豔) | 水果好營養
蘋果醋的副作用 蘋果醋的禁忌,哪些人不能喝苹果醋 | 水果好營養
蘋果醋效用是甚麼?蘋果醋不宜吃太多!apple cider vinegar | 水果好營養
蘋果醋是什麼? 使用劑量、功效原理、潛在的副作用 | 水果好營養
蘋果醋功效公開!飲用方法最佳服用時間禁忌壞處開啟健康新 ... | 水果好營養
蘋果醋:功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜 | 水果好營養
亂喝醋小心傷身!吃對了種類、時間和方式才能獲得6大好處 | 水果好營養
醋別亂吃/喝醋有禁忌這5種人別吃多|聰明飲食 | 水果好營養
蘋果醋的食用禁忌,你一定要注意這幾件事情 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(黃皮)磷含量多少?
檸檬汁(黃皮)俗稱:,磷有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(黃皮)礦物質資訊:樣品名稱:檸檬汁(黃皮)俗名:樣品英文名稱:Lemo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁平均值鉀含量多少?
檸檬汁平均值俗稱:,鉀有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁平均值礦物質資訊:樣品名稱:檸檬汁平均值俗名:樣品英文名稱:Lemo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃維生素B2含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
意大利葡萄灰分含量多少?
意大利葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,灰分有多少呢?本篇為大家整理意大利葡萄一般成分資訊:樣品名稱:意大利葡萄...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
加拉蘋果酒精含量含量多少?
加拉蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理加拉蘋果其他資訊:樣品名稱:加拉蘋果俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬鉀含量多少?
檸檬俗稱:,鉀有多少呢?本篇為大家整理檸檬礦物質資訊:樣品名稱:檸檬俗名:樣品英文名稱:Lemon內容物描述:生鮮,去皮去...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
桑葚汁酒精含量含量多少?
桑葚汁俗稱:桑果,桑葚兒,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理桑葚汁其他資訊:樣品名稱:桑葚汁俗名:桑果,桑葚兒樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(黃皮)反式脂肪含量多少?
檸檬汁(黃皮)俗稱:,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(黃皮)其他資訊:樣品名稱:檸檬汁(黃皮)俗名:樣品英文名稱:...