哪些水果害你發胖?一張「水果熱量排行表」完整總結 | 水果好營養
![哪些水果害你發胖?一張「水果熱量排行表」完整總結](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年7月31日—有些水果吃起來很甜,其實含糖量不超過10%,熱量每100克不超過38大卡,比如西瓜、草莓、木瓜。有些水果吃起來不怎麼甜,甚至還很酸,含糖量卻不少,總 ...
![哪些水果害你發胖?一張「水果熱量排行表」完整總結](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
盛夏時節,水果愛好者有口福了。清涼的西瓜、誘人的蜜桃、酸甜的葡萄……既滿足了味蕾,又帶給身體各種必需的能量。
不少嚷著減肥的人,更是拿水果替代部分主食。其實,有些水果的熱量並不比米飯低。
哪些水果熱量較高?一張表為你總結清楚。
水果 熱量(大卡/100克) 水分(克/100克) 椰子 241 51.8 酪梨 171 74.3 榴槤 150 64.5 棗子 125 67.4 香蕉 115 68.9 波羅蜜 105 73.2 山楂 ...有人说吃西瓜增肥,是真的吗?西瓜热量很高吗? | 水果好營養
西瓜水多熱量低常吃過量營養師提醒這些人這些時候要克制 | 水果好營養
健康網》西瓜品種營養知多少! 營養師:熱量最低是「它」 | 水果好營養
哪些水果害你發胖?一張「水果熱量排行表」完整總結 | 水果好營養
【醫生怎麼辦】水果熱量越甜不一定越高!「夏天水果熱量排行 ... | 水果好營養
1個西瓜熱量等於6碗飯 | 水果好營養
半個西瓜=6碗飯?西瓜怎麼吃才減肥? | 水果好營養
攝取的熱量往往不如想像中低。一片100公克的西瓜 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(新興種)維生素C含量多少?
芒果平均值(新興種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素C有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(新興種)維生素B群&C資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
小玉西瓜半乳糖含量多少?
小玉西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理小玉西瓜糖質分析資訊:樣品名稱:小玉西瓜俗名:水瓜,寒瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
小玉西瓜鎂含量多少?
小玉西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,鎂有多少呢?本篇為大家整理小玉西瓜礦物質資訊:樣品名稱:小玉西瓜俗名:水瓜,寒瓜,夏瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
泰國芭樂辛酸(8:0)含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅心芭樂葉酸含量多少?
紅心芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,葉酸有多少呢?本篇為大家整理紅心芭樂維生素B群&C資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅心芭樂組胺酸(His)含量多少?
紅心芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理紅心芭樂胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金蘭西瓜維生素B6含量多少?
金蘭西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理金蘭西瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:金蘭西瓜俗名:水瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
豐水梨精胺酸(Arg)含量多少?
豐水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理豐水梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:豐水梨俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芭樂平均值(白肉)銅含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,銅有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)礦物質資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
小玉西瓜酒精含量含量多少?
小玉西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理小玉西瓜其他資訊:樣品名稱:小玉西瓜俗名:水瓜,寒瓜,夏...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芭樂平均值(白肉)葡萄糖含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)糖質分析...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
小玉西瓜視網醇含量多少?
小玉西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,視網醇有多少呢?本篇為大家整理小玉西瓜維生素A資訊:樣品名稱:小玉西瓜俗名:水瓜,寒瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
泰國芭樂維生素D總量(ug)含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂維生素D資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芭樂平均值(白肉)膽固醇含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)其他資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芭樂平均值(白肉)絲胺酸(Ser)含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)胺...