骨質疏鬆不只要補鈣!5大營養配著一起吃補更快 | 水果好營養
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2019年9月2日—簡單來說,膠原蛋白是骨頭的「鋼筋」,負責撐住骨頭的結構,而鈣質則是「水泥」,維持骨骼的強壯跟穩固。所以要讓吃下去的鈣質能在骨頭中應用,最重要的 ...
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