營養師提醒:每日限飲一杯椰子水勿當水飲 | 水果好營養
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椰子水是椰子中空部分的水分,周詠苑指出一杯240毫升的椰子水,只有約46卡路里及6.2克糖,即每100毫升少於20卡路里及低於5克糖,屬低卡路里及低糖飲料。
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