戒糖,連水果都不要吃嗎? | 水果好營養
一顆大蘋果,可能含有3-4茶匙糖份,因此,2顆蘋果就可能含有等同於一罐軟性飲料的糖份。此外,水果中的糖份並不會比含糖垃圾食物更健康。它含有兩種形式的糖份:.
一顆大蘋果,可能含有3-4茶匙糖份,因此,2顆蘋果就可能含有等同於一罐軟性飲料的糖份。 此外,水果中的糖份並不會比含糖垃圾食物更健康。它含有兩種形式的糖份:.不用天天嗑芭樂!營養師揭「6種水果」糖份超低:哈密瓜也入列 | 水果好營養
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