李子治便祕,消化道潰瘍不要吃 | 水果好營養
![李子治便祕,消化道潰瘍不要吃](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
不過,不管是台灣李或是進口李,營養成分都差不多。養肝、治便祕中醫師施志隆表示,李子性平、味甘酸,入肝、腎經,其藥用歷史非常久,古人認為李子能美容養顏,具 ...
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文∕林嬪嬙
李子的豐富糖分有緩瀉的功效
李子治便祕,消化道潰瘍不要吃 李子的豐富糖分有緩瀉的功效,能用來治療便祕,但因為是高果酸水果,有消化性潰瘍的病患不適合吃。
口感酸酸甜甜的李子,每一顆的份量不會太多,每年3月下旬開始出產,4、5月為盛產期,是春天的零嘴良伴。李子起源於中國、歐亞中心和北美中心,台灣栽培的種類多達10多種,進口李子顆粒大、口感軟,比較好吃和甜口,台灣則是顆粒小、口感硬,又比較酸,所以,台灣李子多是做成醃李子,直接吃的大部分是進口李。不過,不管是台灣李或是進口李,營養成分都差不多。
養肝、治便祕 中醫師施志隆表示,李子性平、味甘酸,入肝、腎經,其藥用歷史非常久,古人認為李子能美容養顏,具生津止渴、清肝除熱、利尿等效果,適合發熱、口渴、虛勞骨蒸、消渴欲飲者食用,凡濕熱、痰濕、陰虛體質者,都非常適合吃李子。
【完整內容請見常春月刊 373期】
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