維生素D缺乏症 | 水果好營養
![維生素D缺乏症](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
![維生素D缺乏症](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
維生素D缺乏症是缺乏維生素D所表現出來的一系列病症。這種疾病可能是由於人體攝入的維生素D不足,並且沒有接受足夠多的陽光照射(準確地說是陽光中的中波紫外線B光)導致的,也有可能是體內發生的紊亂導致維生素D的吸收受限,還有可能是因為肝臟、腎臟或者遺傳因素導致的紊亂使得維生素D轉換成為具有活性的代謝產物的過程受損[1]。
維生素D缺乏症可以引發骨礦化受損以及多種與骨骼相關的疾病,兒童可能會出現佝僂病,成人可能會出現骨軟化和骨質疏鬆症[1]。
血液中維生素D(骨化二醇)含量與骨病之間的關係[2]維生素D缺乏症引發的有關病症主要是通過測量血液中的化合物25-羥基維生素D(骨化二醇)的含量而得到相關結果的,而25-羥基維生素D則是活性物質1,25-雙羥基維他命D(骨化二醇)的前體物質[3]。2008年一篇評論文章將維生素D缺乏症的嚴重程度分為以下四類[4]:
不足 50–100 nmol/L(20–40 ng/mL) 輕微 25–50 nmol/L(10–20 ng/mL) 中度 12.5–25.0 nmol/L(5–10 ng/mL) 嚴重 < 12.5 nmol/L(< 5 ng/mL)針對所測的化合物,兩種單位的轉換標準為1.0 nmol/L = 0.4 ng/mL[5]。還有一些其它作者認為血液中的25-羥基維生素D含量達到75–80 nmol/L(30–32 ng/mL)時,即可認為維生素D含量足夠[2][3][6],但在夏威夷進行的一項研究顯示,該地的健康年輕人在接受相當足的陽光照射量的條件下,血液中的25-羥基維生素D含量並未達到前面所述的標準值[7]。
維生素D的狀態以及補充[編輯]在一項實驗中,一些身體健康的年邁女性按照要求補充了鈣素補...
台灣人有近6成的成年人都有維生素D缺乏現象 | 水果好營養
淺談維生素D缺乏及不足 | 水果好營養
維生素D3功效、食物、攝取量一次看,缺乏恐有7症狀 | 水果好營養
維生素D缺乏症 | 水果好營養
維生素D缺乏的8大症狀 | 水果好營養
缺乏維生素D對健康的14個影響 | 水果好營養
缺乏維生素D的6大現象你中了幾個? | 水果好營養
驚!!我是維生素D易缺乏族群嗎? | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
秋香蘋果維生素D3含量多少?
秋香蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理秋香蘋果維生素D資訊:樣品名稱:秋香蘋果俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
長果金柑維生素D2含量多少?
長果金柑俗稱:金棗,羅浮柑,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理長果金柑維生素D資訊:樣品名稱:長果金柑俗名:金棗,羅浮柑...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)維生素D2含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)維生素D資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白油桃維生素D2含量多少?
白油桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理白油桃維生素D資訊:樣品名稱:白油桃俗名:桃子,脆桃,甜桃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜柿(進口)維生素D2含量多少?
甜柿(進口)俗稱:柿子,柹,香柿,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理甜柿(進口)維生素D資訊:樣品名稱:甜柿(進口)俗名:柿子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
狀元瓜維生素D總量(IU)含量多少?
狀元瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理狀元瓜維生素D資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
印度棗平均值(大)維生素D3含量多少?
印度棗平均值(大)俗稱:棗子,棗仔,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理印度棗平均值(大)維生素D資訊:樣品名稱:印度棗平均值...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅皮蕉維生素D2含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉維生素D資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉,芎蕉,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
世紀芭樂維生素D總量(ug)含量多少?
世紀芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理世紀芭樂維生素D資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
珍珠蜜棗維生素D2含量多少?
珍珠蜜棗俗稱:棗子,棗仔,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理珍珠蜜棗維生素D資訊:樣品名稱:珍珠蜜棗俗名:棗子,棗仔樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香水芒果維生素D2含量多少?
香水芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理香水芒果維生素D資訊:樣品名稱:香水芒果俗名:檬果,檨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
李林蕉維生素D3含量多少?
李林蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(牛角蕉,佛手蕉,樹蕉),維生素D3有多少呢?本篇為大家整理李林蕉維生素D資訊:樣品名稱:李...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
高牆桶柑維生素D2含量多少?
高牆桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(桶柑),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理高牆桶柑維生素D資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
牛乳芭樂維生素B12含量多少?
牛乳芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理牛乳芭樂維生素B群&C資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
澳洲甜橙(進口)維生素D3含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)維生素D資訊:樣品名稱...