BH營養保健室紅肉火龍果比白肉更營養? | 水果好營養
![BH營養保健室紅肉火龍果比白肉更營養?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
其他健康知識;熱量,kcal,51;粗蛋白,g,0.9;粗脂肪,g,0.4;總碳水化合物,g,12.4 ...
![BH營養保健室紅肉火龍果比白肉更營養?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
因此蔬菜水果攝取較不足的人可以吃白肉的火龍果,膳食纖維可以獲得更多。
竟然營養成分相似,那紅肉的火龍果還有甚麼特別之處嗎?
紅肉的火龍果之因為呈現紅肉因為含有甜菜素(Betanin),此物質非花青素。根據一些研究指出甜菜素具有非常良好的抗氧化能力,其抗氧化能力是花青素的1.5~2倍。
因此想藉由吃火龍果達到比較好的保健功效可以選擇紅肉的火龍果。甜菜素是一種天然的色素,因此吃紅肉火龍果後排出的糞便呈現鮮紅色是正常的現象。
火龍果目前市面上因種植技術提升產能結果非常好,常會看到非常大顆的火龍果,往往不小心就吃了一整顆的火龍果。
提醒大家因為水果還是含有大量的糖份,所以對於需要控制熱量的人或糖尿病患者更需要注以攝取量,避免糖分攝取過多造成身體的負擔。
BH營養保健室紅肉火龍果比白肉更營養? | 水果好營養
【火龍果營養】抗氧化降血糖...火龍果6大好處紅白肉是否一樣? | 水果好營養
別被紅尿嚇到!專家揭火龍果「紅、白營養大PK」…激推6大 ... | 水果好營養
富含豐富植化素 | 水果好營養
排毒、救便祕靠火龍果!燃脂瘦身功效一極棒 | 水果好營養
火龍果汁7大功效:熱量低、好處多!3大禁忌、副作用必看 | 水果好營養
火龍果熱量低助減肥但有禁忌! | 水果好營養
紅肉火龍果?白肉火龍果?營養分別在哪兒? | 水果好營養
紅龍果五四三之[紅龍果的功效與營養價值] 完整版 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨平均值(雜交種)廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(紅肉)酒精含量含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)其他資訊:樣品名稱:紅龍果(紅肉)俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金黃奇異果棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
金黃奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理金黃奇異果脂...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨平均值(雜交種)維生素B2含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)維生素B群&C...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(紅肉)絲胺酸(Ser)含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅龍果(紅...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
土芭樂山酸(22:0)含量多少?
土芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理土芭樂脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
李子平均值(青皮黃肉)維生素C含量多少?
李子平均值(青皮黃肉)俗稱:李子,維生素C有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(青皮黃肉)維生素B群&C資訊:樣品名稱:李子平...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芭樂平均值(白肉)鋅含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,鋅有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)礦物質資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(白肉)酥胺酸(Thr)含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅龍果(白...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(白肉)胱胺酸(Cys)含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅龍果(白...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
茂谷柑維生素D總量(ug)含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑維生素D資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:Murc...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(白肉)鈣含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,鈣有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)礦物質資訊:樣品名稱:紅龍果(白肉)俗名:火龍...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(紅肉)維生素D3含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)維生素D資訊:樣品名稱:紅龍果(紅肉)俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨平均值(雜交種)葉酸含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,葉酸有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)維生素B群&C資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(白肉)水解胺基酸總量含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅龍果(...