碳水化合物或是脂肪?哪一種食物比較容易導致肥胖? | 水果好營養
![碳水化合物或是脂肪?哪一種食物比較容易導致肥胖?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
首先談能量密度:能量密度是指一種食物每單位重量內所含的熱量,同樣是一公克食物,脂肪含熱量為9仟卡,碳水化合物才4仟卡,而食物的飽足感是與該食物的重量及體積有關 ...
![碳水化合物或是脂肪?哪一種食物比較容易導致肥胖?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
什麼是碳水化合物?好壞醣類這樣吃才健康 | 水果好營養
吃對菜單增肌、減脂同時進行沒問題! | 水果好營養
減肥不能吃碳水化合物?營養師:吃對方法,反而瘦得更快 | 水果好營養
減肥忌吃碳水化合物?營養師:吃對方法反而提高效果 | 水果好營養
減肥怎麼吃「碳水化合物」?營養師教你一秒搞懂好的 | 水果好營養
熱量來源 | 水果好營養
營養素與健康:能量及蛋白質 | 水果好營養
碳水化合物或是脂肪?哪一種食物比較容易導致肥胖? | 水果好營養
食物組成計算器 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
珍珠蜜棗鈉含量多少?
珍珠蜜棗俗稱:棗子,棗仔,鈉有多少呢?本篇為大家整理珍珠蜜棗礦物質資訊:樣品名稱:珍珠蜜棗俗名:棗子,棗仔樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
嘉寶瓜糖質總量含量多少?
嘉寶瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜(嘉寶兵瓜),糖質總量有多少呢?本篇為大家整理嘉寶瓜糖質分析資訊:樣品名稱:嘉寶瓜俗名:水瓜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
澳洲甜橙(進口)總碳水化合物含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)一般成分資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(3天)總碳水化合物含量多少?
北蕉(3天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理北蕉(3天)一般成分資訊:樣品名稱:北蕉(3天)俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
巨峰葡萄總碳水化合物含量多少?
巨峰葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理巨峰葡萄一般成分資訊:樣品名稱:巨峰葡...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
茂谷柑鈉含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,鈉有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑礦物質資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:Murcott;Honeytange...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
藍寶石洋香瓜總碳水化合物含量多少?
藍寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理藍寶石...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
榴槤總碳水化合物含量多少?
榴槤俗稱:榴蓮,流連,山韶子,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理榴槤一般成分資訊:樣品名稱:榴槤俗名:榴蓮,流連,山韶...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白柚總碳水化合物含量多少?
白柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理白柚一般成分資訊:樣品名稱:白柚俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
草莓鋅含量多少?
草莓俗稱:,鋅有多少呢?本篇為大家整理草莓礦物質資訊:樣品名稱:草莓俗名:樣品英文名稱:Strawberry內容物描述:生鮮,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芭樂平均值(白肉)鈉含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,鈉有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)礦物質資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金煌芒果總碳水化合物含量多少?
金煌芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理金煌芒果一般成分資訊:樣品名稱:金煌芒果俗名:檬...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蜜棗李(進口)鈉含量多少?
蜜棗李(進口)俗稱:李子,鈉有多少呢?本篇為大家整理蜜棗李(進口)礦物質資訊:樣品名稱:蜜棗李(進口)俗名:李子樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蟠桃鈉含量多少?
蟠桃俗稱:餅桃,鈉有多少呢?本篇為大家整理蟠桃礦物質資訊:樣品名稱:蟠桃俗名:餅桃樣品英文名稱:Peach內容物描述:生...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
翠玉青蘋果(帶皮)總碳水化合物含量多少?
翠玉青蘋果(帶皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(翡翠,青玉,史蜜斯),總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理翠玉青蘋果(...