必看!這「6種水果」不能空腹吃小心傷胃又傷心 | 水果好營養
![必看!這「6種水果」不能空腹吃小心傷胃又傷心](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2017年1月3日—柿子中大量的柿膠酚、果膠等物質,具有相當強烈的收斂作用,若空腹時又遇到更強的胃酸,容易結合成難以溶解的硬塊,嚴重恐會導致「胃柿石症」,造成噁心、 ...
![必看!這「6種水果」不能空腹吃小心傷胃又傷心](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
生活中心/綜合報導
最近國外流行「飯前吃水果」,但這麼做真的比較健康嗎?國外網站《Health.ac》列出6種水果,空腹吃恐怕傷胃又傷心。
▲有些水果不能空腹吃。( 圖/翻攝自c_one_chai,IG)
1.番茄
番茄中含有大量的果膠和柿子酚等,容易和胃酸產生反應,凝結成不易溶解的塊狀物,導致胃幽門堵塞,造成急性胃擴張和胃脹痛。
2.橘子
橘子中大量的有機酸,恐會傷害消化道的黏膜,導致胃損傷。
3.鳳梨
鳳梨中的蛋白水解酶容易傷害消化道黏膜,造成胃的損傷。
4.柿子
柿子中大量的柿膠酚、果膠等物質,具有相當強烈的收斂作用,若空腹時又遇到更強的胃酸,容易結合成難以溶解的硬塊,嚴重恐會導致「胃柿石症」,造成噁心、嘔吐甚至胃穿孔和胃出血的症狀。
5.荔枝
荔枝的高含糖量,容易刺激胃黏膜,引發胃痛。
6.香蕉
香蕉中的鎂會讓血液中的鎂含量突然升高,造成鎂和鈣的比例失調,恐對心臟和血管帶來不良的影響。
會瘦快看!空腹吃蓮霧減肥效果最好! | 水果好營養
蓮霧降血壓糖尿病也能吃!蓮霧這時吃減少脂肪吸收 | 水果好營養
必看!這「6種水果」不能空腹吃小心傷胃又傷心 | 水果好營養
蓮霧可以空腹吃嗎?蓮霧飯前可以吃嗎? | 水果好營養
蓮霧:整腸胃、消下肢水腫,營養師:這時吃降膽固醇 | 水果好營養
蓮霧早上吃還是晚上吃好 | 水果好營養
改善便祕、控制血糖營養師曝吃蓮霧有5種好處 | 水果好營養
蓮霧其實也是低GI水果!「這個時間」搭配4吃法,鏟肉減脂瘦 ... | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑金剛蓮霧修正熱量含量多少?
黑金剛蓮霧俗稱:璉霧,輦霧,爪哇蒲桃,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理黑金剛蓮霧一般成分資訊:樣品名稱:黑金剛蓮霧俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷視網醇當量(RE)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理枇杷維生素A資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loq...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷糖質總量含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理枇杷糖質分析資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loquat內...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
釋迦肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
釋迦俗稱:番荔枝,釋迦果,佛頭果,番梨,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理釋迦脂肪酸組成資訊:樣品名稱:釋迦俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷果糖含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,果糖有多少呢?本篇為大家整理枇杷糖質分析資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loquat內容物...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷酒精含量含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理枇杷其他資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loquat內容物...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蜜棗(圓形)肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
蜜棗(圓形)俗稱:棗子,棗仔(蜜絲棗),肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理蜜棗(圓形)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蜜棗(圓...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑金剛蓮霧維生素B6含量多少?
黑金剛蓮霧俗稱:璉霧,輦霧,爪哇蒲桃,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理黑金剛蓮霧維生素B群&C資訊:樣品名稱:黑金剛蓮霧...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷鉀含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,鉀有多少呢?本篇為大家整理枇杷礦物質資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loquat內容物描述...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
釋迦酒精含量含量多少?
釋迦俗稱:番荔枝,釋迦果,佛頭果,番梨,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理釋迦其他資訊:樣品名稱:釋迦俗名:番荔枝,釋迦果...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷δ-生育酚含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理枇杷維生素E資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loquat內...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉棕櫚酸(16:0)含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
釋迦酪酸(4:0)含量多少?
釋迦俗稱:番荔枝,釋迦果,佛頭果,番梨,酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家整理釋迦脂肪酸組成資訊:樣品名稱:釋迦俗名:番荔枝...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑金剛蓮霧維生素B2含量多少?
黑金剛蓮霧俗稱:璉霧,輦霧,爪哇蒲桃,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理黑金剛蓮霧維生素B群&C資訊:樣品名稱:黑金剛蓮霧...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
釋迦廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
釋迦俗稱:番荔枝,釋迦果,佛頭果,番梨,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理釋迦脂肪酸組成資訊:樣品名稱:釋迦俗...