菸鹼素的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 水果好營養
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參與醣(碳水化合物)、脂質、蛋白質的代謝作用,幫助體內氧化作用。·維持神經系統之正常活動,具有安定神經的功效,能緩和暴躁、焦慮的情緒,改善因憂鬱症而引起的失眠。
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