馬鈴薯降血壓、血脂,纖維更是白飯3倍!冷著吃升糖指數大降 ... | 水果好營養
以美國褐皮馬鈴薯為例,每一百公克就含有1.8克的膳食纖維,是同等份量白飯的三...約30%的升糖指數,穩定血糖、改善血壓、血脂,再加上質軟的特性,是非常適合樂齡 ...
以美國褐皮馬鈴薯為例,每一百公克就含有1.8克的膳食纖維,是同等份量白飯的三 ... 約30%的升糖指數,穩定血糖、改善血壓、血脂,再加上質軟的特性,是非常適合樂齡 ...健康網》升糖指數低就一定好? 醫揭2陷阱 | 水果好營養
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