香蕉、芭蕉「絕代雙蕉」〜減肥、排便角色大不同 | 水果好營養
![香蕉、芭蕉「絕代雙蕉」〜減肥、排便角色大不同](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年6月12日—【華人健康網記者張世傑/台北報導】香蕉能減肥、芭蕉助排便!在台灣,香蕉、芭蕉號稱「絕代雙蕉」,營養成分相近,但型態卻大不同。
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香蕉、芭蕉「絕代雙蕉」〜減肥、排便角色大不同 | 水果好營養
在台灣,香蕉、芭蕉號稱「絕代雙蕉」,營養成分相近,但型態卻大不同。醫師指出,香蕉、芭蕉屬低GI「快樂食物」,含有豐富的鉀、鎂、維生素A及膳食纖維,能增加飽 ... Read More
芭蕉的营养价值及营养成分 | 水果好營養
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香蕉、芭蕉這兩種水果,那一種較俱營養價值? | 水果好營養
香蕉中的鈣、磷、鐵,以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富。亦含少量的鎂、硫和銅,以及維生素D、E等。 ... 芭蕉與香蕉的營養差不多,但從中醫角度講,都有 ... Read More
香蕉和芭蕉的營養差在哪?便秘的人選哪種較通便? | 水果好營養
2019年11月12日 — 可是香蕉和芭蕉的能量都很高,前者每100克含有93千卡能量,後者則為115千卡。而且在自然界中,比芭蕉更富含膳食纖維的蔬果可多了,比如說秋葵、毛豆和豌豆 ... Read More
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香蕉和芭蕉長得很像,營養卻差很多!!你吃對了嗎? | 水果好營養
香蕉的營養成分:每100克香蕉果肉的熱量91大卡、碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克、磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。 此外含糖15%以上,酸0.2--0.3% ... Read More
無毒美味芭蕉 | 水果好營養
芭蕉的營養價值. 芭蕉能吃,芭蕉與香蕉的營養差不多,但從中醫角度講,都有潤腸通便功效,但香蕉性涼,芭蕉中性,固胃寒者不宜多吃,一般老人宜吃芭蕉。 Read More
芭蕉的營養價值功效與作用有哪些 | 水果好營養
芭蕉的營養價值功效與作用有哪些 · 1.芭蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充饑、補充營養及能量; · 2.芭蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症; · 3.芭蕉能 ... Read More
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