雪梨水功效多中醫師推介8 大食譜 | 水果好營養
2021年12月18日—雪梨性涼,味甘澀。歸肺、心、腎、大腸經,具有清心潤肺,降火生津、止咳化痰的功效。梨皮有豐富纖維 ...
為何秋冬要飲雪梨水?正所謂春夏養陽,秋冬養陰:秋冬陰令也,秋時陰收,冬時陰藏。秋冬的時候,天氣乾燥,燥邪較易傷陰,所以我們可以服用滋陰之品來幫身體「保濕」。
雪梨性涼,味甘澀。歸肺、心、腎、大腸經,具有清心潤肺,降火生津、止咳化痰的功效。梨皮有豐富纖維,建議保留同服。
以下為大家介紹 8 款雪梨水的食譜做法,食譜皆為1人份量,建議材料包括無花果、 羅漢果、麥冬。
南北杏燉雪梨 材料:南北杏各 10g,雪梨 1 個,雪耳半個,冰糖適量 方法:將雪耳用凍水浸發,摘掉黃心撕成小塊;南北杏拍碎備用。雪梨洗乾淨後,連皮切塊,去心。將所有材料放入煲中,加入 700ml 水,水滾後轉小火煲 45 分鐘,最後加入冰糖,煲 5 分鐘後適溫服用。 功效:生津止渴、潤燥化痰陳皮雪梨水 材料:陳皮 1 片,雪梨 1 個,枸杞 6g,冰糖適量 方法:雪梨連皮和梨核切塊,陳皮浸透去囊;煲中加入水 700ml,水滾後放入陳皮和梨皮、梨核,煮 15 分鐘,期間去沫,再轉小火煮 20 分鐘,水量減少 ⅓ 到1/2,去渣;放入梨肉和冰糖,大火煮開,轉小火慢煮 20 分鐘,至冰糖全部融化;關火後,加入枸杞,適溫服用。 功效:理氣、化痰、潤肺
百合雪梨水 ...
雪梨禁忌 雪梨無花果水功效 蒸雪梨 功效 南北杏雪梨水 簡易雪梨水 雪梨水羅漢果 雪梨湯 蘋果雪梨水功效 histidine作用 玉文芒果口感 黃金泡菜是 什麼 紅柑十三酸(13:0) 西瓜李種植 光皮洋香瓜挑選 網紋洋香瓜品種 楊桃(4月取樣)一般成分
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