【雪梨水】潤肺化痰止咳常捱夜最啱伴魚生傷胃3款食療經痛不宜 | 水果好營養
2022年11月27日—註冊中醫師邱穎琳指雪梨是白色食物,具有養肺的功效,更可化痰止咳,十分適合在秋天紓緩「秋燥」。▽雪梨功效(按圖):.
秋冬乾燥,皮膚和喉嚨等身體各處開始乾燥無比,滋潤的雪梨最適合秋冬食用。原隻雪梨外,製作雪梨水滋潤又方便,更可搭配不同食材,發揮不同功效。不過,飲用雪梨水有什麼需要注意?什麼時候或人士要慎服?
雪梨有清熱止咳、滋陰潤肺的功效。(David Fartek/unsplash) 雪梨功效潤肺化痰註冊中醫師邱穎琳指雪梨是白色食物,具有養肺的功效,更可化痰止咳,十分適合在秋天紓緩「秋燥」。
▼雪梨功效(按圖👇👇👇): ▼秋燥可能引起的不適:(按圖了解👇👇👇)相關文章:【中醫教室】秋燥傷肺忌吃冬瓜 養肺9招2款湯水起床第1件事要...[1]
脾胃虛寒、經痛的人士要慎飲雪梨水。(VCG) 腸胃虛寒要少飲雪梨水可否空腹飲用?邱醫師指早、午、晚皆宜飲雪梨水,空腹、飽腹或睡前也可飲。不過腸胃虛寒的人則建議少飲,如飲用也需飽腹後飲。由於雪梨水偏寒涼,飲用後可能會加重腸胃虛寒,出現胃痛、胃脹或腹瀉等。
腸胃虛寒人士的表現:
吃寒涼食物後易胃痛、舌苔白厚、食慾下降、面色萎黃、四肢冰冷、怕冷、腹脹、腹痛或泄瀉等
其他不宜飲用雪梨水的人士:1. 有經痛的女性,經痛加重
2. 經前3天或月經中的女性,經期中可引起月經量增多
3. 正患感冒,雪梨水可令風寒惡化
飲用原隻雪梨或雪梨水時,要避免同時進食燥熱或寒涼食...
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