什么食物含锰- 锰含量高的食物有哪些 | 水果好營養
2022年3月24日—山核桃是另一种富含锰的最佳食物。28克的山核桃含有56%的每日推荐摄入量的锰。与其他坚果和种子相比,山核桃含有最高的抗氧化剂含量。
2022年3月24日 — 山核桃是另一种富含锰的最佳食物。28克的山核桃含有56% 的每日推荐摄入量的锰。与其他坚果和种子相比,山核桃含有最高的抗氧化剂含量。抗衰老、避免骨質疏鬆,你需要補充「錳」!醫激推6種原型食物 | 水果好營養
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