高血壓、容易累可能是缺鉀!5食物比香蕉更能補鉀 | 水果好營養
每100公克的酪梨中,含有485毫克的鉀,佔每日所需的14%。不過,酪梨的熱量和脂肪含量也很高,吃多小心變胖。...100克重的地瓜,能提供337毫克的鉀,其中的碳水化合物,還 ...
每100公克的酪梨中,含有485毫克的鉀,佔每日所需的14%。不過,酪梨的熱量和脂肪含量也很高,吃多小心變胖。 ... 100克重的地瓜,能提供337毫克的鉀,其中的碳水化合物,還 ...『鉀離子』含量表 | 水果好營養
6 大含鉀食物解決健康危機 | 水果好營養
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