降低GI值減少血糖波動!吃水果5祕訣,糖尿病也能安心吃 | 水果好營養
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2021年10月5日—5招水果聰明吃,糖尿病患都能安心吃·1.多吃新鮮水果,少喝果汁·2.水果飯後吃,穩血糖、減脂肪·3.每次分量3/4碗或網球大,每日2次·4.攝取多樣且色彩 ...
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