皮膚癢該怎麼辦?濕疹可不可以用吃的改善?營養師教 ... | 水果好營養
2022年8月3日—目前衛福部建議成人男性每天應攝取15毫克,女性則為12毫克的鋅。鋅的來源以內臟、肉類、海鮮、貝類(牡蠣含量非常高)為主,植物性則以全穀類、蔬菜較多, ...
日頭赤炎炎,汗水滴滴落,皮膚紅紅癢癢的,實在好困擾!究竟為什麽炎熱天氣總是造成全身發癢?有沒有營養素可以幫助改善皮膚發癢的症狀呢?在這篇專欄中,營養師和您分享夏天為什麼皮膚會發癢,還要教您該怎麼吃,來改善夏日發癢問題,讓皮膚好更快!
造成皮膚癢的原因百百種,這些病症都跟「流汗」息息相關!
除了吃到過敏原導致的皮膚過敏現象以外,還有兩種與流汗相關的皮膚問題「濕疹」與「汗疹」!其實,濕疹並不是單一種疾病,而是皮膚因為發炎或過敏,在臨床上是無法被明確診斷的皮膚發炎症狀,都可以歸為「濕疹」,而因為發炎導致皮膚出現組織液,讓皮膚有濕疹的稱號,像是汗皰疹、異位性皮膚炎都可以列為濕疹的一種。
汗皰疹發生原因與症狀汗皰疹屬於濕疹的一種,患者通常會在手腳邊緣出現奇癢無比的小水泡,乾掉後會形成結痂、脫皮。目前發生原因仍不明,可能與家族過敏體質的遺傳、生活壓力、接觸特別的金屬有關,另外台灣夏天悶熱潮濕的天氣、手汗腳汗的積累也很容易誘發汗皰疹。
異位性皮膚炎發生原因與症狀
異位性皮膚炎也屬於濕疹的一種,除了是有特定過敏原所造成的異位性皮膚炎以外,有些患者因為體質關係,皮膚保水不易,所以在冬天乾冷的天氣會有異位性的皮膚搔癢的症狀。
另外,台灣夏天潮濕悶熱,汗水容易夾帶病原菌(如:金黃色葡萄球菌)以及其分泌的組織胺,穿透屏障不完整的皮膚,進入到組織誘發過敏與發炎反應,使搔癢症狀更為嚴重。
除了上述常見的濕疹以外,當出汗過多、又無法即時蒸散的情況下(例如: 衣服穿太多太厚、運動等)就有可能發生汗疹。這是因為汗管開口會暫時性的堵塞,導致汗管破裂,汗液逆流回表皮層與真皮層,進而造成組織發炎,使皮膚產成一顆顆紅點,並伴隨著搔癢、刺痛的感覺。
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