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2020年8月5日 — 像是練胸就不會下到最底做短行程的大重量練腿就是往前站一兩步加強股四頭練臀推也很方便好像很多人都用做槓鈴的方式在做才覺得史密斯機不好嗎?史密斯機與一般自由重量槓架類做深蹲到底哪個比較好呢? | 水果好營養
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