[難過] 每天吃芭樂喝白開痘痘還是很多PTT推薦 | 水果好營養
![[難過] 每天吃芭樂喝白開痘痘還是很多PTT推薦](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年5月23日—芭樂是一種維生素C很豐富的水果芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍,有助提升自體免疫力而且因為還有豐富的維他命E,可以滋潤皮膚,讓我們的肌膚變得更 ...
![[難過] 每天吃芭樂喝白開痘痘還是很多PTT推薦](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芭樂是一種維生素C很豐富的水果
芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍,有助提升自體免疫力
而且因為還有豐富的維他命E,可以滋潤皮膚,讓我們的肌膚變得更年輕
再加上芭樂的含水量也很高,只有一顆就可以幫你肌膚補充滿滿的水分喔
所以我每天都吃一顆芭樂 白開水也至少有喝兩千CC
也差不多晚上十一點就睡覺了,也不吃消夜。
可是我的痘痘還是很多不知道為啥 好難過哦
有啥好方法呢?
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