穀胱甘肽是什麼?養顏美容、維持健康的秘密武器 | 水果好營養
![穀胱甘肽是什麼?養顏美容、維持健康的秘密武器](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年12月1日—穀胱甘肽(Glutathione)可簡稱為GSH,屬於極小分子的蛋白質(分子量為307g·mol⁻¹),是由麩胺酸、胱胺酸和甘胺酸等3種胺基酸所構成的三胜肽,是我們 ...
![穀胱甘肽是什麼?養顏美容、維持健康的秘密武器](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
「女人愛美是天性」相信是許多人都認同的一句話,而根據英國《每日郵報》(DailyMail)報導,研究人員發現女性每週擔心外在美麗的時間約為12小時,總是不希望看起來老氣、氣色變差。到底該如何維持美基力呢?本文將介紹日本最火紅的「穀胱甘肽」,帶你認識穀胱甘肽功效,以及獲得穀胱甘肽的方法,幫助你重新擁有自信!
穀胱甘肽(Glutathione)可簡稱為GSH,屬於極小分子的蛋白質(分子量為307g·mol⁻¹),是由麩胺酸、胱胺酸和甘胺酸等3種胺基酸所構成的三胜肽,是我們身體與生俱來的重要元素,也是調節生理機能的關鍵。在穀胱甘肽的結構中,第一個肽鍵與普通的肽鍵不同,是由麩胺酸的γ-羧基與半胱胺酸的胺基組成的,而且中間半胱胺酸上的硫氫基(-SH)是一個主要功能基團,這樣完美的排列結構,使穀胱甘肽不但具有調整體質、養顏美容的功能,還能協同維生素C、E的加乘抗氧化作用,達到1+1遠大於2的效果!
榖胱甘肽以兩種型態存在於體內,分別為還原GSH型態,以及氧化型態GSSG(亦稱為穀胱甘肽二硫化物),由於體內擁有「穀胱甘肽還原酶(GR)」,GSH可以自由變換兩種型態,不斷協同維生素C、E作用,而不容易被消耗殆盡,不過隨著年齡增長、壓力或其他環境因子,穀胱甘肽仍會逐漸流失。因此,如何從食物中獲取好吸收的穀胱甘肽,已經變成現代人維持健康、春春美麗不可或缺的一環。
穀胱甘肽功效|不只養顏美容,穀胱甘肽還能幫助睡眠!以目前保健食品市場來說,榖胱甘肽是最夯的美妍聖品,可謂現代女性的魅力指標!以下整理穀胱甘肽的3大功效:
穀胱甘肽功效1:紅潤好氣色因為穀胱甘肽能夠協同維生素C、E,讓抗氧化作用效果加倍,讓你就算沒化妝,也能維持閃閃發光的好氣色。
穀胱甘肽功效2:幫助睡眠現代人壓力大,且生活作息不正常,容易使睡眠品質受影響,導致上班時精神不濟、無精打采。而穀胱甘肽能夠幫助你入睡,不僅可養成好氣色,起床後也能精神奕奕!
穀胱甘肽功效3:加強代謝穀胱...
有減緩老化、減少癌症發生等8種效用GSH是人體重要的解毒劑 | 水果好營養
麩胱甘肽 | 水果好營養
GSH是什麽意思? | 水果好營養
穀胱甘肽是什麼?養顏美容、維持健康的秘密武器 | 水果好營養
穀胱甘肽的5種功效與副作用(4點使用禁忌請留意) | 水果好營養
谷胱甘肽—您可能不知道的了不起的排毒分子 | 水果好營養
穀胱甘胺酸是什麼?我們真的需要補充穀胱甘胺酸嗎? | 水果好營養
谷胱甘肽 | 水果好營養
GSH | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷胱胺酸(Cys)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理枇杷胺基酸組成資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loq...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬胱胺酸(Cys)含量多少?
檸檬俗稱:,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理檸檬胺基酸組成資訊:樣品名稱:檸檬俗名:樣品英文名稱:Lemon內容物描述...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子芭樂胱胺酸(Cys)含量多少?
無子芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理無子芭樂胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西洋梨平均值苯丙胺酸(Phe)含量多少?
西洋梨平均值俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理西洋梨平均值胺基酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼胱胺酸(Cys)含量多少?
龍眼俗稱:桂圓,龍目,圓眼,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理龍眼胺基酸組成資訊:樣品名稱:龍眼俗名:桂圓,龍目,圓眼...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃甘胺酸(Gly)含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
翡翠李天門冬胺酸(Asp)含量多少?
翡翠李俗稱:李子,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理翡翠李胺基酸組成資訊:樣品名稱:翡翠李俗名:李子樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
泰國芭樂胱胺酸(Cys)含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
南華蕉甲硫胺酸(Met)含量多少?
南華蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(芭蕉),甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理南華蕉胺基酸組成資訊:樣品名稱:南華蕉俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子西瓜甲硫胺酸(Met)含量多少?
無子西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理無子西瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:無子西瓜俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
筆柿酥胺酸(Thr)含量多少?
筆柿俗稱:柿子,柹,香柿(長柿,珍寶柿,筆干柿),酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理筆柿胺基酸組成資訊:樣品名稱:筆柿俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金黃奇異果胱胺酸(Cys)含量多少?
金黃奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理金黃奇異果胺基...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
幸水梨甲硫胺酸(Met)含量多少?
幸水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理幸水梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:幸水梨俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
帶殼龍眼乾胱胺酸(Cys)含量多少?
帶殼龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理帶殼龍眼乾胺基酸組成資訊:樣品名稱:帶殼龍...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼乾胱胺酸(Cys)含量多少?
龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理龍眼乾胺基酸組成資訊:樣品名稱:龍眼乾俗名:桂...