【衛教專欄】嬰兒哺育新知-給家中有一歲以下嬰兒的父母 | 水果好營養
2016年11月30日—而哺乳媽媽除非每天攝取6000IU以上維生素D,其母乳中維生素D才有可能足夠,所以一般不會建議哺乳媽媽這樣補充。純餵母乳有引起維生素D缺乏與佝僂症( ...
【衛教專欄】嬰兒哺育新知-給家中有一歲以下嬰兒的父母 嬰兒出生以後的哺育,想當然是餵母奶或配方奶啦!不過,大家都知道,還是母奶最好囉!哺餵母乳有助於嬰兒神經發展,除此之外,有研究顯示母乳可以降低許多兒童疾病的發生率,包括呼吸道感染與中耳炎、腸胃道感染、壞死性腸炎、嬰兒猝死症候群、發炎性腸道疾病、肥胖、糖尿病、白血病等。足月新生兒應該在出生後盡快哺餵母乳,並持續哺餵至四到六個月大,六個月之後因為純母乳哺餵有些營養素已明顯不足,所以一定要添加副食品。目前兒科醫學會也建議於四到六個月大開始添加副食品,且建議母乳哺餵至一歲。至於一歲之後母乳要餵多久,則沒有一定限制,看嬰兒和母親的意願和需要決定。
母乳哺餵的嬰兒要補充那些營養素呢?首先是維生素D。母乳雖然是最好的,但是在歐美及台灣所做的研究都顯示,母乳中維生素D都是不足的。母乳所含維生素D平均為22 IU/L,一天下來即使喝了1000ml的母乳,總攝取量也不過22 IU,和每天建議攝取量400IU(一歲以下)還是有很大的差距。而哺乳媽媽除非每天攝取6000IU以上維生素D,其母乳中維生素D才有可能足夠,所以一般不會建議哺乳媽媽這樣補充。純餵母乳有引起維生素D缺乏與佝僂症(rickets)的報告,為了維持嬰兒血清中維他命D的濃度,台灣兒科醫學會建議純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶,從新生兒開始每天給予400 IU口服維生素D。至於哺餵配方奶的寶寶,雖然配方奶都有添加維生素D,不過一天奶量要達1000ml 以上才有400 IU,所以未達 1000ml 的配方奶寶寶維生素D攝取相對也是不足的。嬰兒口服維生素D請注意要為維生素D3 滴劑或水劑。至於如何從天然食物中攝取維生素D呢?富含維生素D的食物多為動物性來源,像海魚、肝臟、蛋黃、肉類等,素食中以香菇含量多一點。台灣的市售鮮奶沒有添加維生素D,所以想長高光喝鮮奶是不夠的喔!另外曬太陽(紫外線中的UVB)也可以讓人體合成維生素D,但是膚色越深的人因為皮膚色素阻擋了紫外線,所以要曬久一點才有效喔!一般要在早上10點到下午三點太陽下曬10到30分鐘(而且不能擦防曬油喔!),一週2到3次才夠。 ...
新生兒維生素D補充| 衛教資訊 | 水果好營養
一歲以下嬰兒的維生素D補充 | 水果好營養
【衛教專欄】嬰兒哺育新知-給家中有一歲以下嬰兒的父母 | 水果好營養
母乳寶寶要不要補充維生素D? | 水果好營養
多補不會多健康!別再給你家寶貝吃過多維生素D啦! | 水果好營養
母乳寶寶缺鐵缺維他命D該怎麼辦 | 水果好營養
為什麼寶寶需要補充維生素D? | 水果好營養
嚴重時恐生長遲緩!5款嬰兒維他命D滴劑大推薦 | 水果好營養
家長資訊:維生素D | 水果好營養
北蕉(7天)維生素D2含量多少?
北蕉(7天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理北蕉(7天)維生素D資訊:樣品名稱:北蕉(7天)俗名:...
鳳梨釋迦維生素D3含量多少?
鳳梨釋迦俗稱:旺來釋迦,奇美釋迦,蜜釋迦,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理鳳梨釋迦維生素D資訊:樣品名稱:鳳梨釋迦俗名...
桃接李(小)維生素D3含量多少?
桃接李(小)俗稱:李子,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理桃接李(小)維生素D資訊:樣品名稱:桃接李(小)俗名:李子樣品英文...
西洋梨(青皮)維生素D3含量多少?
西洋梨(青皮)俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理西洋梨(青皮)維生素D資訊:樣品名稱:西洋...
西瓜平均值(黃肉小瓜)維生素D2含量多少?
西瓜平均值(黃肉小瓜)俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理西瓜平均值(黃肉小瓜)維生素D資訊:樣品名稱...
黑李維生素D3含量多少?
黑李俗稱:李子,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理黑李維生素D資訊:樣品名稱:黑李俗名:李子樣品英文名稱:Californiaplu...
海梨桶柑維生素D2含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑維生素D資訊:樣品名稱...
黑李維生素D2含量多少?
黑李俗稱:李子,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理黑李維生素D資訊:樣品名稱:黑李俗名:李子樣品英文名稱:Californiaplu...
七股香洋香瓜維生素D2含量多少?
七股香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理七股香洋香...
紅寶石洋香瓜維生素D2含量多少?
紅寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理紅寶石洋香...
甜柿(進口)維生素D總量(IU)含量多少?
甜柿(進口)俗稱:柿子,柹,香柿,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理甜柿(進口)維生素D資訊:樣品名稱:甜柿(進口)俗名...
桑葚汁維生素D3含量多少?
桑葚汁俗稱:桑果,桑葚兒,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理桑葚汁維生素D資訊:樣品名稱:桑葚汁俗名:桑果,桑葚兒樣品英...
翡翠李維生素D3含量多少?
翡翠李俗稱:李子,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理翡翠李維生素D資訊:樣品名稱:翡翠李俗名:李子樣品英文名稱:Plum內...
加州蜜李(進口)維生素D3含量多少?
加州蜜李(進口)俗稱:李子,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理加州蜜李(進口)維生素D資訊:樣品名稱:加州蜜李(進口)俗名:...
將軍蜜梨維生素D3含量多少?
將軍蜜梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三星上將梨),維生素D3有多少呢?本篇為大家整理將軍蜜梨維生素D資訊:樣品名稱:...