百花蜜的功效與作用有哪些?不但能增強體質 | 水果好營養
百花蜜的功效與作用有哪些?不但能增強體質,而且還能美容養顏!·一、增強體質·二、潤腸通便·三、緩解疲勞·四、安神助眠·五、美容養顏·六、禁忌人群.
百花蜜是蜜蜂採集多種花蜜釀制而成的蜂蜜,其中尤以中蜂採集山野百花釀成的土蜂蜜最為著名,事實上百花蜜不但營養物質比單花蜜更豐富,而且百花蜜中的營養成分也更利於人體吸收,下麵小編就簡單的科普一下百花蜜的功效與作用有哪些吧!
百花蜜是蜜蜂採集多種花蜜釀制而成的蜂蜜,其中尤以中蜂採集山野百花釀成的土蜂蜜最為著名,事實上百花蜜不但營養物質比單花蜜更豐富,而且百花蜜中的營養成分也更利於人體吸收,下麵小編就簡單的科普一下百花蜜的功效與作用有哪些吧!
一、增強體質
百花蜜有增強體質的功效,得益於百花蜜中富含的單糖和胺基酸等能促進免疫細胞的增殖,同時百花蜜中富含的抗氧化物質能刺激白細胞產生並能增强巨噬細胞的吞噬能力,另外百花蜜中富含的活性物質還能啟動人體的免疫功能,囙此有體弱多病等問題的人可適當喝些百花蜜來增強體質。
二、潤腸通便
百花蜜有潤腸通便的功效,得益於百花蜜中富含的有機酸和酶類等活性物質能幫助胃腸道消化食物,同時百花蜜中富含的維他命和礦物質等能促使胃腸消化功能正常,另外百花蜜中含有的乙醯膽堿也可起到促進胃腸道蠕動的作用,囙此有消化不良等問題的人可適當喝些百花蜜來潤腸通便。
三、緩解疲勞
百花蜜有緩解疲勞的功效,得益於百花蜜最主要的成分是葡萄糖和果糖等單糖且含量高達70%以上,這些單糖可不經胃腸消化便能直接進入血液中,而人體尤其是大腦神經元正常生命活動所需能量又幾乎完全依賴血糖供給,囙此工作壓力的的腦力勞動者或學生可適當喝些百花蜜來緩解疲勞。
四、安神助眠
百花蜜有安神助眠的功效,得益於百花蜜中富含的葡萄糖和果糖等能為神經系統提供能量,同時百花蜜中富含的活性物質能參與神經介質的合成並能穩定情緒,另外百花蜜中富含的礦物質尤其是鎂元素還能消除緊張情緒並能減輕心理壓力,囙此失眠多夢的人可適當喝些百花蜜來安神助眠。
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