【木瓜魚尾湯食譜】6款健胃潤腸湯水推介!滋潤開胃 | 水果好營養
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2022年7月8日—【木瓜魚尾湯食譜】6款健胃潤腸湯水推介!滋潤開胃、富含蛋白質、母乳媽媽「上奶」之選·1.大魚尾雞腳木瓜湯·2.木瓜魚尾花生眉豆湯·3.木瓜豆腐魚尾湯.
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木瓜鮮甜滋潤,配合魚尾煲湯更帶點鮮味,非常好喝!今次跟大家推介6款木瓜魚尾湯水食譜[1],包括瓜魚尾花生眉豆湯、木瓜魚尾雞腳湯等,有助強健筋骨、健脾益胃,對母乳媽媽更有助催乳!
1. 大魚尾雞腳木瓜湯 大魚尾雞腳木瓜湯(3-4人份量) 材料 大魚尾 1條、木瓜 1個、花生 80克、眉豆 40克、雞腳 8隻、薑片 2片、鹽 做法 1. 先把雞腳洗淨剪甲,然後汆水。花生眉豆浸水,木瓜洗淨去核切塊 2. 把魚尾洗淨,然後晾乾水,把鑊燒熱再下油,爆香薑片後放入魚頭中火煎至兩邊金黃色 3. 把水煲滾,放入所有材料,大火煲起五分鐘後轉中火續煲2小時,最後下鹽調味即可 功效 強健筋骨、健脾益胃 2. 木瓜魚尾花生眉豆湯 ...
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