在歐洲國家生病了不是吃維他命C而是先吃它 | 水果好營養
![在歐洲國家生病了不是吃維他命C而是先吃它](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年11月21日—接骨木上結出的深紫色漿果有豐富的維生素C、花青素、膳食纖維、類黃酮以及...了接骨木莓有增強免疫力、抑制病毒、舒緩呼吸道感染等症狀之功效,對心 ...
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接骨木莓是什麼?
接骨木上結出的深紫色漿果有豐富的維生素C、花青素、膳食纖維、類黃酮以及其他營養成分,幾乎整株接骨木植物都可以拿來入藥入菜,早在希臘時代就有「天然醫療箱」的稱號,近幾年來的疫情肆虐、病毒進化更是讓它變得炙手可熱、供不應求
接骨木在歐洲是很常見的植物幾乎家家戶戶都會有,開花期會開出白色花朵可做觀賞植物,結果期多拿果實作料理食材使用,從食品飲料到醫用保健都可以看到它的身影,可說是物盡其用。
接骨木莓帶來的好處與功效有哪些?
接骨木莓從很早之前就被當作治療疾病的處方之一,現代醫學也證明了接骨木莓有增強免疫力、抑制病毒、舒緩呼吸道感染等症狀之功效,對心血管方面也有一定的保護力具有提升運動效能的潛力
‧接骨木莓功效廣泛
1.抗氧防老、淡斑美白
2.預防流感、保護呼吸道
3.預防骨質疏鬆
4.能調節膽固醇、有益心血管疾病
5.可止血也可活血去淤
市面上接骨木莓的產品逐漸豐富而且多半都很好吃,對於一家大小提升免疫力可說是優質首選👍
‧接骨木莓的副作用
生的果實/未成熟的果實切勿食用,誤食可能會有以下副作用:
👉噁心、嘔吐、腹瀉🤮
...
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