失戀吃香蕉皮有根據!香蕉皮豐富色胺酸、去汙除油垢5大用途 ... | 水果好營養
2022年8月31日—1.色胺酸改善憂鬱,安心吃香蕉皮就該這樣洗·2.蕉皮素舒緩皮膚搔癢,擠汁、搗成泥都有效·3.單寧酸軟化皮革,輕輕摩擦就能除汙·4.充當天然清潔劑,油垢一 ...
【早安健康/吳旻珊報導】香蕉是隨處可見的家常水果,台灣甚至有「香蕉王國」的美名,香蕉也是許多減肥民眾的心頭好,且其中富含維生素B6、維生素C、鉀、鎂及水溶性膳食纖維等成分,能提供許多人體所需的營養素、刺激腸胃蠕動助排毒,但你知道嗎?其實不光是香蕉果肉有多項優點,就連香蕉皮也有神奇妙用! 剝完香蕉皮別急著丟!5件「香蕉皮小知識」讓生活更便利 更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O.[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 香蕉鮮黃的果皮原來也有不少「利用價值」嗎?原來,香蕉皮是家事幫手,能夠去除皮製品上的髒汙、刺激水果成熟等,本文整理5種活用香蕉皮的小撇步,讓你把壞心情和髒兮兮的廚房全都一掃而空,香蕉皮簡直是廢物變寶物! 1.色胺酸改善憂鬱,安心吃香蕉皮就該這樣洗「失戀就要吃香蕉皮」咁有影?根據行政院農業委員會在《食農教育教學資源平台》上的資訊指出,這是因為香蕉皮含有豐富的色胺酸,色胺酸能轉換成血清素,也就是大腦的一種快樂因子,用途在於減少失眠和憂鬱,並穩定情緒;另外,香蕉所含的維生素B6也可刺激血清素的產生,所以才有失戀就要吃香蕉皮的說法!
但畢竟香蕉皮是可能直接接觸到農藥、髒空氣的果肉防護罩,若真的想吃可能要花點心思。日本管理營養士素智曾在其部落格上分享,由於香蕉的蒂頭、尾部容易有農藥殘留,除了把香蕉清洗10秒以上,她平常還會將前後兩端切除約1公分多,直接吃香蕉皮太苦澀,也可以和牛奶、堅果等食材一同打成果汁,風味與健康效果俱佳!
2.蕉皮素舒緩皮膚搔癢,擠汁、搗成泥都有效香蕉皮還能治皮膚搔癢?臺中市信德中醫診所院長鄭文裕在農糧署網站上民生消費資訊「香蕉的中醫觀點及營養保健功效」一文提到,香蕉皮中的蕉皮素具有抑制真菌及細菌的功效,若塗抹在由病菌引起搔癢的地方,有助緩解不適。想試試看的人可以選擇新鮮香蕉皮,用香蕉在皮膚搔癢處...
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