爱吃西瓜对身体有6大好处,但要注意避开4个禁忌 | 水果好營養
2019年7月8日—但是西瓜是寒凉之品,一次不要吃太多,一天别超过500g。一次吃太多西瓜可能引起腹泻、腹痛等。所以,喜欢抱着整个西瓜用勺子挖着吃的“吃瓜群众” ...
西瓜性寒,味甘,汁水丰富,有生津止渴、清热利尿之功效,是炎炎夏日不可多得的“天然消暑饮料”,中医则称其为“天然白虎汤”。因此,在赤日炎炎似火烧的夏日,能吃上几口西瓜,可真是身心舒爽。那么,吃西瓜具体有哪些好处呢?吃西瓜要注意呢?
1、利尿消肿、治黄疸
吃西瓜后排尿量会增加,有利尿消肿的作用。同时有利于胆色素排出,对治疗黄疸也有一定的作用。
2、降血压、预防疾病
现在,医生给高血压的病人开的药全都是一些降压药。如今,经科学研究发现西瓜可以使患者没有药物的副作用而达到同样的效果。食品科学家实验证明,9个患有高血压的成年人,在6周内摄取6克从西瓜中提取的L-瓜氨酸后,血压全部达到正常水平。
3、补充营养
西瓜含有的糖类和盐分,可以清除肾脏的炎症,其中含有蛋白酶,能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,可增加肾炎患者的营养。
4、美容
西瓜汁犹如人体的清道夫,能够及时的排除体内代谢产物,清洁肾脏及输尿管道,同时还可激活机体的其他细胞,达到美容及延缓衰老的功效。另外,西瓜还可帮助蛋白质的吸收。现代研究发现,西瓜汁中含有蛋白酶,该物质可将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质,以帮助人体对蛋白质的吸收。
5、驱走倦怠情绪
西瓜中含钾丰富,可以迅速补充随汗水流失的钾,可避免缺钾而引起的肌肉无力和疲劳感。
...
吃西瓜好處多注意事項也不少 | 水果好營養
吃西瓜的6大健康益處,不只補水還可解痠痛! | 水果好營養
吃西瓜的壞處有哪些吃西瓜的禁忌是什麼 | 水果好營養
吃西瓜的好處和壞處 | 水果好營養
吃西瓜的好處與壞處 | 水果好營養
夏季吃西瓜的好处七类人吃西瓜反而危害健康 | 水果好營養
夏日消暑聖品吃西瓜帶給身體5大健康功效 | 水果好營養
天然威而鋼!吃西瓜「7大好處」防中風感冒...飯後吃更好 | 水果好營養
消暑利器西瓜的六個健康好處和壞處。西瓜真的有很多壞處可能 ... | 水果好營養
爱吃西瓜对身体有6大好处,但要注意避开4个禁忌 | 水果好營養
黑美人西瓜酪酸(4:0)含量多少?
黑美人西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家整理黑美人西瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑美人西瓜俗名...
紅鈴西瓜肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
紅鈴西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理紅鈴西瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅鈴西瓜俗名...
紅鈴西瓜甲硫胺酸(Met)含量多少?
紅鈴西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理紅鈴西瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅鈴西瓜俗名:...
西瓜平均值(紅肉小瓜)肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
西瓜平均值(紅肉小瓜)俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理西瓜平均值(紅肉小瓜)脂肪酸組成資訊:...
鳳光西瓜脂肪酸S總量含量多少?
鳳光西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理鳳光西瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:鳳光西瓜俗名:水...
皇宮西瓜粗脂肪含量多少?
皇宮西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理皇宮西瓜一般成分資訊:樣品名稱:皇宮西瓜俗名:水瓜,寒瓜,...
西瓜平均值(黃肉小瓜)精胺酸(Arg)含量多少?
西瓜平均值(黃肉小瓜)俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理西瓜平均值(黃肉小瓜)胺基酸組成資訊:樣...
皇宮西瓜白胺酸(Leu)含量多少?
皇宮西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理皇宮西瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:皇宮西瓜俗名:水...
鳳光西瓜離胺酸(Lys)含量多少?
鳳光西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理鳳光西瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:鳳光西瓜俗名:水...
小玉西瓜P/M/S含量多少?
小玉西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理小玉西瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:小玉西瓜俗名:水瓜,寒瓜...
鳳光西瓜果糖含量多少?
鳳光西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,果糖有多少呢?本篇為大家整理鳳光西瓜糖質分析資訊:樣品名稱:鳳光西瓜俗名:水瓜,寒瓜,夏...
鳳光西瓜酪胺酸(Tyr)含量多少?
鳳光西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理鳳光西瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:鳳光西瓜俗名:水...
鳳光西瓜組胺酸(His)含量多少?
鳳光西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理鳳光西瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:鳳光西瓜俗名:水...
華寶大西瓜(花蓮)維生素K1含量多少?
華寶大西瓜(花蓮)俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理華寶大西瓜(花蓮)維生素K資訊:樣品名稱:華寶大...
西瓜平均值(黃肉小瓜)維生素D總量(ug)含量多少?
西瓜平均值(黃肉小瓜)俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理西瓜平均值(黃肉小瓜)維生素D資訊:樣...