木瓜和什麼榨汁好喝木瓜榨汁最佳搭配 | 水果好營養
![木瓜和什麼榨汁好喝木瓜榨汁最佳搭配](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年7月16日—1.將木瓜洗淨,去皮,去籽,切小塊。·2.柳橙去皮,切塊,去籽,榨出汁液;檸檬去皮去籽,榨出汁液。·3.將木瓜,柳橙汁和檸檬汁一同放入榨汁機中攪打均勻 ...
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木瓜的吃法有很多種,除了直接生吃之外,還可以用來入菜,做水果沙拉,或是涼拌,也有很多人喜歡用木瓜榨汁喝,那麼木瓜和什麼榨汁好喝呢? [1]
木瓜和什麼榨汁好喝木瓜果肉味道香甜,汁多質潤,還含有豐富的營養成分,包括鈣,鐵,木瓜蛋白酶,維生素,胡蘿蔔素,17種以上的氨基酸,除了是美容豐胸的好食材[2],還有健脾養胃之功,常和菠蘿,蘋果,檸檬,生薑一類的生鮮果蔬榨汁飲用,來提高營養價值。
木瓜生薑汁提高免疫力材料:木瓜450克,生薑5克。
調料:碎冰塊,帶糖涼開水各適量。
做法: 1.木瓜去皮,洗淨,去籽,切小塊。
2.生薑洗淨,去皮,切薄細片。
3.將切好的木瓜塊,生薑片,帶糖涼開水和碎冰塊一同放入榨汁機中攪打成汁。
4.倒入杯中即可飲用。
好處:這道木瓜生薑汁中富含B族維生素,維生素C,有助於提高人體免疫系統功能。
木瓜柳橙汁潤膚養顏材料:木瓜100克,柳橙1個,檸檬半個。
調料:酸奶20毫升。
做法:
1.將木瓜洗淨,去皮,去籽,切小塊。
2.柳橙去皮,切塊,去籽,榨出汁液;檸檬去皮去籽,榨出汁液。
3.將木瓜,柳橙汁和檸檬汁一同放入榨汁機中攪打均勻,依據個人口味加酸奶調味即可。
好處:這道木瓜柳橙汁可促進皮膚的新陳代謝,使皮膚保持光滑[3]細膩,還有助於抵抗紫外線,防止色斑生成。
牛油果木瓜汁消除皺紋材料:牛油果1個,鮮木瓜80克,檸檬半個,冰塊少許。
做法:
1.將牛油果,...
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